REKLAMA

2 MANO MĖGSTAMIAUSI SUBALANSUOTI JOGURTO UŽKANDŽIAI | SALDU X SŪRU

Net jeigu ir netoliaruojate laktozės – neišsigąskite žodžio “jogurtas”. Šitie užkandžiai Jums vis tiek labai tiks! Kodėl? Nes mano mylimiausias ekologiškas BIOS jogurtas yra be laktozės! Dar turi daug baltymų ir bifidobakterijų. Pieno produktai yra naudingi ir reikalingi subalansuotai mitybai, todėl labai džiugu, kad tie, kurie netoleruoja laktozės šiandien turi iš ko rinktis ir nebūtina visiškai atsisakyti pieno produktų.

Tokiu tikslu atsirado ir šis blogo įrašas – paskatinti Jus domėtis ir atrasti, kas tinka labiausiai. Galite lengvai pasigaminti tiek super skanų ir saldų jogurtinį užkandį (pusryčius), tiek jogurto padažą, kurį galima valgyti su cukinijų blynais, namine pica, šviežių daržovių lazdelėmis arba, pavyzdžiui, keptais batatais (aš juos tiesiog dievinu).

(more…)

MŪSŲ ŠVENTĖS NAMUOSE

Nors šios šventės buvo kitokios, mes su Matu labai jaukiai ir su daug meilės jas atšventėm namuose. Gražiai pasidengėm stalą, užsisakėm skanaus maisto ir desertų, pasipuošėm, vaizdo skambučiu susiskambinom su šeima. Bet šiandien Jums papasakosiu, kas rūpinosi mūsų šventiniu stalu, todėl, kad noriu paremti lietuvių kūrėjus ir vietinį verslą!

(more…)

KALĖDINIS VARŠKĖS IR MORKŲ PYRAGAS

Nemeluosiu – šiek tiek liūdna, kad švenčių nesutiksiu su šeima, bet tuo pačiu suprantu, kaip dabar svarbu visiems būti atsakingiems, sąmoningiems ir likti namuose, todėl šventinę nuotaiką namie kuriame dviese su Matu. Mums labai norisi ne tiesiog “atbūti”, o iš tiesų švęsti artėjančias šventes, kad ir be pačių myliausių žmonių šalia – nors su šeima sutarėme susiskambinti vaizdo skambučiais. Norime pasipuošti (ir aš būtinai pasidažysiu raudonai lūpas), gražiai pasidengti stalą, pasigaminti ar užsisakyti skanaus maisto, užsidegti žvakių, įsijungti muzikos. Tegul šitas laikas būna skirtas ne liūdesiui, o dėkingumui ir meilei.

Per visas didžiausias metų šventes mama yra tas žmogus, kuris rūpinasi nuostabiai gardžiais patiekalais ant mūsų stalo (mes su broliu dažniausia esam tik dešnioji jos ranka) – šiemet maisto meniu kuriu pati ir mūsų namuose jau nuo savaitgalio kvepia Kalėdomis. Kepiau laaabai skanų varškės ir morkų pyragą. Gavosi toks puikus, kad negaliu receptu nepasidalinti su Jumis! Tuo pačiu noriu visiems palinkėti šiek tiek sustoti, jaukiai praleisti laiką namuose ir tuo pasidžiaugti. Let’s celebrate life!

(more…)

LOVE STORY | PEREGRINA

Presenting perfume: Thameen “Peregrina” – royalty, stardom & sensuality. Aromatas pavadintas vertingiausio perlo „La Peregrina“ vardu. Jei dar nesat išsirinkę dovanos sau ar mylimiems žmonėms – visus kvapus (ir ne tik) galima užsisakyti online Crème de la Crème e-butike su prašmatniu įpakavimu (tokiu pat, kaip ir perkant fizinėse parduotuvėse).

(more…)

EINAM KAVOS SU MANO SUŽADĖTINIU

“Einam kavos” rubriką savo tinklaraštyje sukūriau dar 2017 metais. Čia kalbinu įvairias įkvepiančias asmenybes, kurios dalinasi savo požiūriu į gyvenimą. Bet šiandien ir tokiomis aplinkybėmis, kuriose yra visas pasaulis, šitai rubrikai, turbūt, nesugalvočiau geresnio herojaus, nei mano gyvenimo meilė ir sužadėtinis! Pakviečiau Matą į pasimatymą namuose su prancūziška L’OR kava (nors ir mėgaujames ja kiekvieną rytą haha). Labai rekomenduoju taip pradžiuginti savo mylimą žmogų, skirti laiko TIK vienas kitam. Neseniai su mano drauge Monika kalbėjom apie santykius ir tikrą meilę. Ji pasidalino citata iš vienos knygos, kuri labai surezonavo, todėl naudodamasi proga, noriu pasidalinti ja ir su Jumis. Klausimas knygoje buvo toks:

– Kokia jūsų tobulos santuokos paslaptis? 

Senolis pasilenkė ir labai rimtai į mane pažvelgė. 

– Mūsų santuoka nebuvo tobula. Jokia santuoka nėra tobula. Buvo laikai, kai ji beveik nuleido rankas. Ir dar daugiau kartų aš buvau netekęs vilties. Mūsų santuokos ilgaamžiškumo paslaptis yra niekada nepasiduoti abiems vienu metu. 

Mano versija skambėtų taip: kiekvieną rytą įsimylėti vienas kitą iš naujo. Bent jau man meilė yra pasirinkimas būti, veikti, kurti, džiaugtis, liūdėti, palaikyti, pasiaukoti, priimti, puoselėti, gyventi su TUO žmogumi. Tarsi pasaulyje neegzistuotų joks kitas. Neįsivaizduočiau geresnio partnerio šalia savęs, nei Matas. Mums dar viskas prieš akis, bet esu įsitikinusi, kad dalykai, kurie gyvenime vyksta iš meilės, o ne iš baimės bet kuriuo atveju veda į laimę, ramybę ir pilnatvę. Nors kartu esam beveik 11 metų (kai rašau šitą skaičių, net pati pagalvoju OHO!), bet Matas yra vienas įdomiausių (ir, aišku, mylimiausių) žmonių, kuriuos man yra tekę sutikti per savo gyvenimą. Žinokit – man buvo labai smalsu sužinoti jo atsakymus į kai kuriuos klausimus. Nemeluosiu, skaitant juos teko nubraukiau vieną kitą džiaugsmo ašarą. Kaip man pasisekė, kad Tave sutikau.

(more…)

KALĖDŲ DOVANOS IDĖJA | DAUGKARTINIS METALINIS SKUSTUVAS

Iki Kalėdų liko ne tiek ir daug laiko. Jei vis dar sukate galvą, ką padovanoti JAM (savo partneriui, tėčiui, broliui, seneliui, draugui, kolegai) arba JAI (partnerei, mamai, sesei, močiutei, draugei, kolegei) arba sau – daugiakartinis metalinis skustuvas puiki idėja! Pavyzdžiui, prabangaus dizaino Slowli metalinis skustuvas sukurtas naudoti visą gyvenimą! Jis pagamintas iš 100% nerūdijančio metalo.

Tai ne tik tvaresnis, atsakingesnis ir aplinkai (ir piniginei) draugiškesnis pasirinkimas, bet ir stilingas vonios kambario aksesuaras. Toks skustuvas angliškai vadinamas “safety razor” – tai reiškia, kad juo naudotis yra visiškai saugu.

(more…)

KODĖL NUSPRENDŽIAU NAUDOTI MENSTRUACINĘ TAURELĘ?

photos / Pinterest ir asmeninis archyvas

Vis dažniau susimąstau apie savo veiksmus ir kokį grįžtamąjį ryši jie sukuria. Pradedant nuo minčių, baigiant vartojimo/gyvenimo įpročiais. Tai skatina mano sąmoningumą, smalsumą ir norą tobulėti. Man atrodo, esu sakiusi, kad į Žemę nieko neatsinešame ir nieko neišsinešime. Šia mintimi paskutiniu metu gyvenu kone kasdien ir pagalvoju, ką galiu padaryti (kas yra mano valioje), kad ateinančioms kartoms gyventi čia būtų gera. Nes man rūpi.

Nesakau, kad imuosi kraštutinumų ir per vieną naktį tampu zero waste žmogumi. Greičiau įvertinu tai, kaip gyvenu šiuo metu ir palaipsniui ieškau aplinkai draugiškų ir sveikesnių pasirinkimų. Viena pati į parduotuvę nešiodamasi daugiakartinį pirkinių krepšelį, rūšiuodama atliekas, naudodama termosą takeaway kavai ar užsukusi vandens čiaupą, kol valausi dantis pasaulio gal ir neišgelbėsiu, bet savo pavyzdžiu galiu įkvėpti kitus susimąstyti apie tai, kaip mūsų kasdienybė veikia pasaulį, kuriame gyvename.

(more…)

CHIA SĖKLŲ PUDINGAS SU KAVA

photos / Monika Rukaitė @monikarukaite 

Chia sėklų pudingas – mano mylimiausias užkandis (kartais ir pusryčiai). Jį ruošiu pakankamai dažnai (esu su Jumis pasidalinusi kokosiniošokoladinio ir migdolinio pudingo variantais), receptą tobulinu ir vis ieškau naujų jo skonių, todėl jis man neatsibosta. Šį kartą siūlau chia sėklų pudinga paruošti su… kava. Kaip? Viskas labai paprasta!

(more…)