REKLAMA

A LITTLE REMINDER

Photos / Monika Rukaitė @monikarukaite 

Šiandien su Jumis dalinuosi mūsų su Monika street style fotosesija, kurią padarėme tiesiog… Statybų aikštelėje. Gal sutapimas, kad fotosesija įvyko būtent tokioje aplinkoje ir aš šiuo metu kaip tik esu tame savęs “kūrimo” procese. Tuo pačiu sau ir Jums noriu pasakyti a little reminder: You still have a lot of time to make yourself be what You want. Start working!

(more…)

EINAM KAVOS SU REDA MICKEVIČIŪTE

Rubrikos “Einam kavos” vieta – moterų klubo ir bendradarbystės erdvė WHUB

Praeitą savaitę pakviečiau kavos be galo stilingą, talentingą ir gražią moterį – fotografę ir stilistę Redą Mickevičiūtę. Galbūt ją jau atpažįstate iš žurnalų, kuriuose ji ne tik fotografuoja, bet dažnai ir pati tampa heroje ar Lietuvos stilingiausiųjų sąrašo. Su Reda esame pažįstamos ne vienus metus, kartu dirbome prie įvairių projektų. Reda man yra IT GIRL – žavi ne tik savo profesionalumu, estetikos suvokimu, bet ir išskirtiniu stiliumi. Šiandien kviečiu Jus pasidaryti skaniausios kavos puodelį ir geriau pažinti Redą.

P.S.: Labai džiaugiuosi, kad pradėjau bendradarbiavimą su prancūziška L’OR kava! Smagu, kad L’OR pastebėjo mano kuriamą turinį ir nuo šiol remia tinklaraščio rubriką “Einam kavos”.

(more…)

GAIVUS UŽKANDIS | JOGURTAS SU GRANOLA IR BRAŠKĖMIS

Photos / Monika Rukaitė @monikarukaite

Šiandien dalinuosi ne tik lengvu, skaniu ir subalansuotu užkandžiu, bet ir keliomis mintimis apie mitybą ir užkandžius. Man subalansuota mityba prilygsta gerai savijautai, o ją lemia įsiklausymas į save ir mokėjimas suprasti, ko reikia organizmui. Per daug metų eksperimentų su mityba supratau, kad maistas – ne priešas, o sąjungininkas, jis niekur nedings, todėl tikrai neverta kuo daugiau suvalgyti ar viską baigti iki paskutinio kąsnio. Visada atkreipiu dėmesį, kodėl valgau būtent tokią porciją arba šokoladuką, o ne skanų vaisių. Gal užkandžiauju, kai liūdna arba nuobodu, gal tiesiog nesuprantu, kad jau esu soti? Gal maišau alkį su valgymu „kiek akys mato“?

(more…)

COZY | BERMUDA SHORTS

Cozy sekmadienio outfit’as – džemperis ir bermuda šortai! Jei savo spintoje bermuda šortų dar neturite, neabejoju, kad jie greit atsiras, nes tokie šortai šio sezono #1 trend. Juos galima derinti beveik su viskuo! Pati neseniai nusipirkau ir dirbtinės odos beruma šortus (outfit’u su jais pasidalinsiu jau greitai). Daugiau outfit’ų su šitais šortais ir visual inspiration rasite ČIA.

(more…)

PLAUKELIŲ ŠALINIMAS LAZERIU | KĄ REIKIA ŽINOTI?

Ne paslaptis, kad plaukelių šalinimą lazeriu pažastų ir bikini srityse atlieku jau keletą metų. Ir galiu pasakyti, kad šalinti plaukelius būtent tokiu būdu – buvo vienas geriausių mano sprendimų. Pamiršau, ką reiškia kiti depiliacijos būdai ir iš tiesų, net nenoriu prisiminti, nes tas komfortas ir patogumas šalinant plaukelius lazeriu yra tai, ko linkėčiau kiekvienai moteriai.

Anksčiau plaukeliai pažastų ir bikini srityse man nuolat įauginėdavo, tas vietas vis berdavo ir nemaloniai dirgindavo odą kiekvieną kartą depiliuojant peiliuku/vašku/cukraus pasta/depiliaciniu kremu/epiliatoriumi. Bet nuo to laiko, kai plaukelius pradėjau šalinti lazeriu – tokių problemų nebeturiu. Šias procedūras atlieku Era Esthetic klinikoje, kuri pirmoji Lietuvoje pradėjo plaukelių šalinimą Aleksandrito lazeriais ir turi jau 12 metų patirtį.

(more…)

NAUJAS KAVOS TRENDAS – WHIPPED COFFEE | PARUOŠIMAS BE TIRPIOS KAVOS

Tikriausiai jau esate girdėję apie naują kavos trendą (o gal ir patys bandėte ją paruošti) – WHIPPED COFFEE. Arba kitaip, plakta kava. Šitos kavos paruošimo būdų yra ne vienas. Paprasčiausias – naudojant tirpią kavą. Bet aš namuose tokios neturiu ir negeriu, todėl pabandžiau plaktą kavą paruošti su įprasta malta kava.

Užtruko galbūt šiek tiek ilgiau, nei naudojat tirpią kavą, bet buvo tikrai verta. Plakimui siūlau naudoti elektrinį plaktuvą, nebent norisi geros rankų treniruotės. Tiesa, cukraus šitoje kavoje irgi nemažai, todėl aš pati tokią kavą rinkčiausi savo cheat day. Taigi, ko mums reikės?

(more…)

MANO NAUJI MAKIAŽO ŠEPETĖLIAI | VEGAN IR CRUELTY FREE (DRAUGIŠKI GYVŪNAMS)

Atėjo laikas man pasikeisti makiažo šepetėlius. Tokių gražių ir švelnių dar niekada nesu turėjusi – artėjant 30 metų pagaliau turiu haha. Kasdieniam makiažui daug laiko neskiriu. Nebent turiu netikėtai svarbų renginį ir mano mylimi makiažo meistrai – Neringa, Virga arba Artūras manęs priimti negali. Tada iš situacijos sukuosi jau pati.

(more…)

UŽKANDIS | GRAIKIŠKO JOGURTO PADAŽAS SU DARŽOVIŲ LAZDELĖMIS

Žinau, kad dažniausiai su Jumis dalinuosi subalansuotų desertų idėjomis (tikriausiai, tai mano silpnybė). Bet šiandien noriu Jums papasakoti, kaip pasigaminti mano mėgstamiausią graikiško jogurto padažą, kuris yra universalus! Jis tinka tiek su keptomis bulvėmis (aš labiausiai mėgstu saldžias keptas bulves), tiek su salotomis, nesaldžiais blynais, namine pica ar daržovių lazdelėmis – būtent joms šį kartą padažą ir ruošiau.

Mano atrodo toks daržovių ir graikiško jogurto padažo derinys puikus pasirinkimas, kai norisi lengvo užkandžio be sąžinės graužaties. Padažą labai paprasta paruošti, o laikant šaldytuve uždarame inde juo galima džiaugtis kelias dienas. Aš nesu didelė įvairių pažadų mėgėja (pavyzdžiui, majonezas man gali ir neegzistuoti), bet šis graikiško jogurto pažadas tiesiog tobulas + subalansuotas!

(more…)

TAI KADA PAGALIAU MŪSŲ NAMAI BUS IKI GALO ĮRENGTI?

Mūsų namai po truputį vis pildosi (taip, šone matote nuostabų Gia Ram paveikslą, kuris dar nepakabintas) ir netrukus bus visiškai baigti. Žinau, žinau, užtrukom nemažai laiko – tik primenu, kad butą nusipirkome  su 4 plikom sienom ir langais, be pertvarkų, be grindų, bet elektros, o čia įsikėlėme prieš metus turėdami tik būtiniausius dalykus, kad būtų galima gyventi. Namuose norime stilingų ir kokybiškų daiktų, dėl to viskas vyksta lėčiau, nei mes su Matu planavome. Bet šviesa tunelio gale jau matosi! Labai džiaugiuosi, kad pabaigti namus mums padeda viena geriausių Lietuvos interjero dizainerių Agnė Stanikūnaitė. Asmeniškai man, labai patinka Agnės estetikos suvokimas ir profesionalumas. Bet to žaviuosi jos asmenybe bei stiliumi, todėl Agne pasitikiu 100%.

(more…)

10 DIENŲ DETOX IŠŠŪKIS

Ateina laikas, kai organizmas ir kūnas paprašo pokyčių/pertraukos (jei iki tol patys laiku nesuprantame ženklų). Dažnai pasižadėdami kažką keisti, nepastebime, kaip atsiranda papildoma sąlyga – nuo pirmadienio. Tik aš pažadų sau nemėgstu atidėlioti. Juos pradedu įgyvendinti iškart ir tai gali būti bet kuri savaitės diena, pavyzdžiui, trečiadienis.

Šiuo metu man norisi daugiau energijos, tvarkos ir lengvumo. Pastebėjau, kad pirmomis karantino savaitėmis turėjau daug motyvacijos ir pozityvaus požiūrio – vėliau darėsi vis sunkiau tai išlaikyti. Pradedant blogu miegu ir didžiuliu energijos trūkumu. Emociškai irgi kažkaip sunkiau. Dėl to labai džiaugiuosi, kad prisijungiu prie Newcrush ir THE ORGANIC PHARMACY 10 dienų DETOX iššūkio! Man atrodo, dabar puikus laikas pokyčiams (+ už lango pavasaris). Jų norisi ne tik mano kūnui, bet ir spintai su telefonu ir el.paštu! Todėl dalinuosi 8 dalykais, kuriuos darysiu visas 10 dienų – ką gali žinoti, gal ir Jus tai įkvėps pokyčiams.

(more…)