EASY

1-2-3 | GREITA IR SVEIKA VAKARIENĖ

Su Matu daug dirbam. Dažnai net per daug. Laiko vienas kitam beveik nelieka. Kažkaip paskutiniu metu atrodo, kad 24h paroje mums per mažai. Betgi vis tiek norisi mylimą žmogų palepinti, bent vakare po sunkios dienos. Galvoju, kad geriausias būdas – skani vakarienė. Tik kad to laiko gaminti – lygiai nulis.

Žinau kaip Matas mėgsta vištieną (ir man ji patinka, nes tai liesa mėsa, turinti didelį kiekį baltymų, reikalingų subalansuotai mitybai), tik kad aš pjaustyt ir terliotis rankų su ja laaaaabai nemėgstu. Yra kaip yra… Už tai jos beveik negaminu. + man sunku iškepti ją tobulai (kad nebūtų nei per šlapia, nei per sausa) ir taip, kad tiktų mūsų abiejų skoniams.

(more…)

TAI KĄ ŠIANDIEN VALGYTI??? | DAUGIAU NEBEREIKS SUKTI GALVOS

Šiandien gegužės 3 diena. Tai reiškia, kad iki vasaros liko 28 dienos. Bandysiu spėti, kad gal tu jau nuo naujų metų esi sau išsikėlusi tikslą pasitikti 2018 metų bikini sezoną su perfect figūrą, bet matai, kad laiko liko ne tiek ir daug. Ką darai? Nusprendi, kad nuo šiandien privalėsi būti gyva vienu obuoliu ir salotos lapu per dieną.

Bet jei manai, kad obuolys ir salotos lapas – vienintelis kelias iki trokštamos figūros ir geresnės savijautos, tu labai klysti. Apie mitybą nuolat sklando ir visada sklandys daug skirtingų teorijų, teisingų ir suklastotų tyrimų rezultatų, daug painios ir kontraversiškos informacijos, rinkodaros bei siekio užsidirbti.

Tačiau aš noriu su Tavimi pasidalinti savo patirtimi ir atradimais! Nes jau ne kartą sakiau, bet ir vėl priminsiu – čia esu tam, kad paskatinčiau Tave sveikiau ir aktyviau gyventi, labiau savimi pasitikėti ir geriau jaustis. Ne tik prieš vasarą, bet ir visus metus, kiekvieną dieną.

(more…)