AD

SPORTBAČIAI X ŽIEMA

„Sportiniai bateliai – tik sporto salėje.“ Tau irgi taip atrodo? Nes per pastaruosius kelis sezonus ne vienas dizaineris tai paneigė. Iš tikrųjų, nors kedus ir sportinius batelius buvo galima pamatyti ant podiumo – dabar juos drąsiai galima derinti ne tik prie sportinės aprangos, bet ir prie sijonų ar suknelių kasdien.

Sportinis stilius mano favoritas! Nes kiekvieną dieną turiu daug susitikimų, fotosesijų, filmavimų ir dar bokso treniruotes – praktiškai visur bėgte. Todėl net nežadu žiemą atsisakyti sportinių batelių. Nešiosiu juos ir prie kailinių, ir prie ilgo palto, ir prie pūkinės striukės. O tu?

(more…)

MOTERIŠKUMO PUOSELĖJIMAS X PLAUKŲ GROŽIS

Visai neseniai interviu metu gavau klausimą apie moteriškumo puoselėjimą rudenį. Ir tada susimąsčiau… Kad jį reikėtų puoselėti ne tik rudenį, bet ir kitais metų laikais, visą gyvenimą ir kiekvieną dieną. Manau vertėtų skirti daugiau dėmesio savo psichologinei gerovei. Tvirtai tikiu, kad moters išorinis grožis neatsiejamas nuo jos vidinės būsenos, darnos su savimi ir harmonijos, emocinės pusiausvyros pojūčio – kai moters skleidžiamos vertybės, elgsena ir mintys dera sykiu.

(more…)

SKYDLIAUKĖ | TU PRIVALAI PASITIKRINTI

Tikriausiai šį blogo įrašą norėčiau pradėti nuo priminimo (sau ir Tau), kad brangiausias dalykas, kurį turim yra ne mašina, butas ar išsvajota vardinė “tašė”, o sveikata.

Nenorėjau ir neprašiau, bet man “iškrito tokia korta”, kad silpnoji mano kūno vieta yra skydliaukė. Dar ir savo knygoj apie tai rašiau. Tik ten minėjau, kad reikalai su skydliauke susitvarkė, pasirodo – nei velnio, simptomai grįžo. Plaukai vėl pradėjo slinkti, vargina energijos trūkumas (mieguistumas, vangumas), nuolat tai per karšta – tai per šalta, blogas miegas, apetito nebuvimas ir sutrikęs virškinimas vis labiau erzina.

Žodžiu, taip ne juokais išsigandau – nes atrodo, maitinuosi sveikai, fiziškai esu aktyvi, vitaminus ir mineralus geriu, poilsio ir miego rėžimas taip pat yra, o ir psichologinė higiena, kaip niekada iki šiol, užima didelę mano gyvenimo dalį, tai jau net nėra kur prisikabinti. Todėl medicininių tyrimų laboratorijoje „Antėja“ nusprendžiau pasidaryti išsamų skydliaukės ligų programos tyrimą MAXI.

(more…)

KODĖL AŠ NEGALIU PAKĘSTI VEIDO KAUKIŲ


Taip, žinau, kad veido kaukės – naudingos ir labai reikalingos mūsų odai… TIK… Nežinau kaip Tu, bet aš tiesiog negaliu jų pakęsti, nors jas užsidėti ant veido gal ir smagu. Tuoj pasakysiu kodėl man tos kaukės nelabai.

1) Jas reikia ilgai laikyti

2) Jas sunku nuplauti/nuimti, ypač molio ir tas nulupamas. Kažkada su visa veido oda vos nenusilupo. NO JOKE

3) Tu su jom atrodai baisiai (sorry, bet tikrai)

Natūralu, kad kuo labiau užimta esi, tuo dažniau ieškai patogesnių, bet ne ką mažiau efektyvesnių ir kokybiškų veido priežiūros priemonių, skirtų naudoti namuose (juk pas kosmetologę mes lankomės reguliariai, tiesa?). Ir būtent šita švytėjimą atkurianti kaukė (kuri yra visiškai WOW) pakeitė mano požiūri į veido kaukes!

P.S.: namų gamybos kaukes aš valgau, o ne tepu ant veido.

(more…)

PEILIUKAMS IR VAŠKUI STOP | GERIAUSIA DEPILIACIJA

Photos by Andrius Burba

Atsimeni, kažkada pasakojau apie plaukelių šalinimą lazeriu. Tiksliau apie galimybę pasakyti “Viso gero!” plaukeliams, kurie nuolat įauga ir dirgina odą.

Šiai dienai esu praėjusi visą rekomenduojamą plaukelių šalinimo kursą pažastų ir bikini srityse. Turiu pripažinti, tai vienas geriausių dalykų moters gyvenime. Esu sakiusi ne kartą – manau, kad dauguma moterų, net neįsivaizduoja, koks komfortas NEBEGALVOTI APIE NEPAGEIDAUJAMUS PLAUKELIUS, nebeplanuoti kada depliuoti/nedepiliuoti?

(more…)

KAIP GAZELĖ

Jau netrukus Vilniaus gatves sudrebins didžiausias bėgimo renginys – Danske Bank maratonas. Susitiksime starte? Aišku, varžybos – rimtas reikalas. Nors įrodyti sau ir kitiems, kad gali įveikti tokią solidžią distanciją skamba viliojančiai, prieš keliant sau aukštus tikslus reikėtų rimtai įvertinti galimybes. Nes viena nuotrauka prie finišo linijos Instagram’e neatpirks traumų rizikos ir skaudančių kojų, dėl kurių vėliau į bėgimo batelius negalėsi net pažiūrėti.

Bet jei jau apsisprendei dalyvauti (nesvarbu, tai bus maratonas, Rimi pusmaratonis, 10km ar dar mažesnė Rimi 4,2km šeimos bėgimo distancija), reikia susiimti ir rimtai tam pasiruošti. Todėl pasidalinsiu su Tavimi keliomis pagrindinėmis pasiruošimo idėjomis, kurių pati laikausi, kad jau rugsėjo 10-tą būtum kaip gazelė.

(more…)

KIEK KOSMETIKOS PRIEMONIŲ TURI SAVO KOSMETINĖJE?

6

Dar praeitą savaitę naujoje Mindaugo Maximoje duris atvėrė ir grožio vaistinė! Atidarymo metu DELFI TV kalbėjau apie visas moterims svarbias temas.

Būtent šiam atidarymui buvo atlikta mini apklausa “Facebook” su klausimu, kiek kosmetikos produktų moterys turi savo kosmetinėse. Paaiškėjo, kad vidutiniškai lietuvės naudoja po 9 kosmetikos priemones. Tarp dalyvių buvo ir teigiančių, kad naudoja net 60 priemonių ir jas laiko nebe kosmetinėje, o atskiroje vonios spintelėje.

(more…)

SUN X TAN | TAI GAL PAGALIAU BUS VASARA

Okey, saulės birželį ir liepą Lietuvoj gal ir nebuvo daug, bet turiu viltį, kad ji tikrai dažniau džiugins rugpjūčio mėnesį. O jei ne – tada kraunuosi lagaminus ir lekiu kur nors prie viduržemio jūros (tiesa, ar taip ar taip su Matu planuojam ten atostogas). Bet vis tiek saulės taip norisi ir čia.

Tik kai jau kalbam apie saulės vonias ir įdegį (nesvarbu tu Lietuvoj, ar Egipte) man iškart pirma mintis apie apsauga nuo saulės (žalingų UVA, UVB ir infraraudonųjų saulės spindulių). Nes čia tas pats kaip ryte dantų neišsivalyti. Tik labiausiai erzinanti mintis – teptis baltą kremą, kuris taip sunkiai įsigeria ir paskui viskas limpa, ypač smėlis… Ir iškart apsauga nuo saulės pasidaro kančia ir dažnai kremo net netepi.

(more…)

LYG ANT PURAUS DEBESIES

Pastaruoju metu sumažėjo miego valandų skaičius, todėl jaučiu, kad prastėja ir miego kokybė. Jei anksčiau miegodavau 7-8 valandas, tai dabar dėl darbų kiekio ir knygos rašymo rūpesčių miegojau vos po 5-6 valandas (tiek man tikrai yra mažai).

Oda nespėja atsigauti ir dažnai ryte atrodo pavargusi, jau nekalbu apie patamsėjusius paakius. Galvojau, kaip galėčiau pagerinti miego kokybę… Pradėjau domėtis ir skaityti, tai pasirodo, kad nemiga kankina kas trečią žmogų!

(more…)