AD

TAI KĄ ŠIANDIEN VALGYTI??? | DAUGIAU NEBEREIKS SUKTI GALVOS

Šiandien gegužės 3 diena. Tai reiškia, kad iki vasaros liko 28 dienos. Bandysiu spėti, kad gal tu jau nuo naujų metų esi sau išsikėlusi tikslą pasitikti 2018 metų bikini sezoną su perfect figūrą, bet matai, kad laiko liko ne tiek ir daug. Ką darai? Nusprendi, kad nuo šiandien privalėsi būti gyva vienu obuoliu ir salotos lapu per dieną.

Bet jei manai, kad obuolys ir salotos lapas – vienintelis kelias iki trokštamos figūros ir geresnės savijautos, tu labai klysti. Apie mitybą nuolat sklando ir visada sklandys daug skirtingų teorijų, teisingų ir suklastotų tyrimų rezultatų, daug painios ir kontraversiškos informacijos, rinkodaros bei siekio užsidirbti.

Tačiau aš noriu su Tavimi pasidalinti savo patirtimi ir atradimais! Nes jau ne kartą sakiau, bet ir vėl priminsiu – čia esu tam, kad paskatinčiau Tave sveikiau ir aktyviau gyventi, labiau savimi pasitikėti ir geriau jaustis. Ne tik prieš vasarą, bet ir visus metus, kiekvieną dieną.

(more…)

EKSPERIMENTAS: 2 SKIRTINGI MAKIAŽO ĮVAIZDŽIAI IR TIK 3 AKIŲ ŠEŠĖLIAI

Make up by Virga Steiblytė

Šiandien moterys turi nepaprastų galimybių tobulinti išvaizdą ir eksperimentuoti su dekoratyvine kosmetika. Svarbu žinoti, kaip ja tinkamai pasinaudoti, kad galėtum atskleisti savo privalumus ir paslėpti trūkumus.

Kasdieniam makiažui mums tikrai nereikia 30 skirtingų šepetėlių, 4 atspalvių skystų pudrų ar galybės įvairiausių šešėlių. Užteks išsirinkti kelis tinkamiausius produktus ir šepetėlius. Aš ir pati nemėgstu, kai mano kosmetinė yra perkrauta įvairiom priemonėm, kurių net nepanaudoju.

(more…)

VĖL PAMILTI SPORTĄ | PADĖKOK SAU

adidas-1

2 mėnesiai be sporto. Buvom rimtai susipykę. Staiga radau krūvą pasiteisinimų, kodėl negaliu sportuoti – “ką tik grįžau iš atostogų”, “esu labai užimta”, “neturiu laiko”, “gal dar ne šiandien”, “nuo rytojaus”, “ne kaip jaučiuosi”. Taip kartais nutinka, čia kaip su antra puse. Bet paskui žiūrėk apsisuki – ir vėl susitaikai ir myli.

(more…)

SOS PAGALBA VEIDO ODAI | SKIN-PERFUSION BOOSTERS

Prisipažinsiu, grįžti iš + 33 į Lietuvą yra reikalų… Organizmui šioks toks šokas, bet šiandien jaučiuosi jau visiškai OK, nes saulės žiūriu ir čia netrūksta! Netrūko ir ten. Oi kaip netrūko… Kol buvom Tailande (jau paskutinėmis dienomis) su Matu net juokiamės, kad jei kas išgirstų kaip skundžiamės, kokie esam pavargę nuo saulės – nuduotų mums kultūros.

Bet iš tikrųjų tiesa tokia – saulė vargina. Ir dar kepina. Nors per atostogas tikrai neleidau sau gulėti paplūdimyje nuo ryto iki vakaro ir degintis (apskritai, nesuprantu to gulėjimo ir jo nemėgstu). Kaip tik – kiek įmanoma, be didelių pastangų, vengiau saulės, o  kepurė, akiniai, kremai  – su manim visur kasdien. Bet tu vis tiek pavargsti. Ir ypač Tavo odo.

Pravertė visos mano tobulos atosotogų kosmetinės priemonės, kurias vežiausi su savimi. Dar Tailande nusipirkau purškiamą kokosų aliejų kūnui, veidui ir plaukams, bet kai viešbučio kambaryje nakčiai įjungėm konidicionierių ir nustatėm 23 laipsnius temperatūros – kitą rytą jį radau sustingusį. Suparatau, kad čia šiltųjų šalių grožio priemonė, tai į Lietuvą jo net nesivežiau.

(more…)

DETOX | ORGANIZMO VALYMAS

Oi koks geras laikas buvo Tailande… Ir kiek visko valgiau! Aišku, maistas tikrai nuostabus ir labai skanu, bet nuolat jaučiau lengvą diskomfortą, kad kažkas ten skrandyje negerai vyksta. Paradoksalu, kad po atostogų, kai, atrodo, ir taip ilsėjausi, dabar kūnas tiesiog prašo pertraukos nuo toksinų ir nemažo maisto kiekio. Man belieka jo klausyti.

(more…)

KAD VEIDO ODA BŪTŲ SVEIKA IR SPINDINTI

Kad veido oda būtų sveika ir spindinti dabar tau reikės paimti raganosio kanopos miltų, sumaišyti su džiovinta negyvos varlės koja ir viską užpilti litru vienaragio pieno. Masę tepti ant veido ir laikyti valandą. Kartoti kiekviena vakarą prieš miegą.

JUOKAUJU! Pirmiausia patariu pasirinkti tinkamus priežiūros produktus ir susikurti kasdienius grožio ritualus. Nes oda – didžiausia išdavikė. Netiki? Ji yra mūsų fizinės ir psichinės būsenos rodiklis. Oda atskleidžia, kokį gyvenimo būdą propaguojame ir ar pakankamai savimi rūpinamės. Sutinku, kad vienoms gamta tiesiog dovanojo skaisčią ir lygią odą. O ką daryti kitoms? Negailėti energijos, nestokoti ryžto ir PUOSELĖTI veido odą, įdėti daug pastangų ir laiko, kad ji būtų švelni, stangri ir skaisti. Nes, magiško recepto ar piliulės, kurią išgėrusi sustabdytum laiką ir visas odos problemas tikrai nėra.

(more…)

PĖDŲ SPA

Prieš šventes – darbų maratonas ne juokais iškamavo. Ir tada supranti, kad reikia spėti pailsinti ne tik smegenis, bet ir pėdas, nes gi visur lakstei akis išdegus. O vat pėdas dažniausiai mes pamirštam, bet jomis reikia pasirūpinti. Ir labai!

Todėl dabar tas laikas, kai galima užsiimti pėdų SPA. Nes pagalvojau, kad jos visada būna batuose! Visada… Nuo ryto iki vakaro vargšės yra įkalintos TEN. Kasdien – avalynė, sporto salė – kedai, namai – šlepetės. Todėl šita SVR pėdų kaukė – atradimas! Ne kitaip.

(more…)

KAIP ŽIEMĄ IŠLIKTI STILINGAI

Pripažinkim, kai lauke minusas – atrodyti stilingai ir ypač madingai ne visada išeina. Kad ir kokia fashionista būtum, jei esi protinga – tu vis tiek renkiesi šilumą. Nes peršalimas negailestingas, o vaistai kainuoja brangiai. Be to, dar ir iš darbo ritmo iškrenti kaip minimum savaitei (o kai dirbi sau – nėra nei jokių atostoginių, nei biuletenių).

Bet aš vis tiek galvoju, kaip atrodyt stilingai ir elegantiškai net tada, kai temperatūra yra žemiau nulio.

(more…)

ŠVENTARAGIO SODAS

2

Kažkaip šeštadienį buvo bloga diena. Sakau: “Neeee… Taip nepaliksiu. Reikia save pradžiugint”. Tai sugalvojau, kad trumpas pabėgimas būtų puiki dovana sau. Vakarienė restorane ir naktis viešbutyje buvo būtent tai, ko man reikėjo.

Na ir dar… Vidury žiemos žaliuojantis sodas Vilniaus miesto širdyje, Katedros aikštėje. Prisiekiu, restorano vaizdas gniaužia kvapą! Ir geriausia tai, kad norint pakeisti aplinką nebūtina skristi į kitą pasaulio galą. Užtenka aplankyti “Šventaragio Sodą”.

(more…)