AD

8 MIEGO VALANDOS KREMO INDELYJE?

8 miego valandos kremo indelyje? O TAIP. Arba kitaip – pagalba Tavo grožiui, kai nespėji išsimiegoti. Dažnai pagalvoju, kiek atsakomybių mes, moterys turime – šeima, mokslai, darbas, vaikai, namų buitis. O kur dar bent šiek tiek laiko sau…Kartais, atrodo, kad paroje 24h gerokai per mažai.

Aš pati paskutiniu metu miegoti einu anksčiausiai 1 valandą. Žinau, nieko gero. Bet kažkodėl kitaip nesigauna sudėlioti prioritetų. Krūvis nemažas, o bemiegės naktys aiškiai matosi mano veide. Pasirodo, net mokslininkų atliekami tyrimai rodo, kad trumpesnis nei 6 valandų miegas per parą daro tiesioginę žalą odai. Mano atradimas – mylimiausios estetinės medicinos kompanijos Laboratoires Filorga intensyviai regeneruojantis naktinis kremas-kaukė – NCEF-NIGHT MASK!

(more…)

BLONDINĖ

Photos / Monika Rukaitė

Man atrodo, kad moterį labiausiai puošia gražūs plaukai. Pati jų nedažiau kažkur iki 24 metų. Man visada patiko jų spalva ir sveikas spindesys. Bet, tikriausiai kaip jau pastebėjot, per paskutinius pusę metų iš brunetės Burbaitė virto blondinė. Ir galiu pasakyti, kad tai buvo geriausias mano sprendimas (AČIŪ ONE & ONLY MANTAS). Iš tikrųjų, nesuprantu, kodėl negimiau šviesiaplaukė.

(more…)

MŪSŲ NAUJI NAMAI! | KADA ĮKURTUVĖS?

Photos / Monika Rukaitė

Aš tokia laiminga, kad pagaliau su Matu baigiame įsirengti naujus savo namus! Ir nors šiandien bute vis dar vyksta rimti baigiamieji darbai – aš jau pradėjau rūpintis būtiniausiais daiktais, be kurių niekaip neapseisime.

Vienas iš tokių daiktų – skalbimo mašina. Manau tai vienas svarbiausių prietaisų namuose. Kaip ir bet kur kitur, taip ir įsirenginėjant namus – kokybė man yra NO.1. Ir nesvarbu, kalbame apie grindis, šviestuvą ar buitinę techniką.

(more…)

MAKIAŽO PAGRINDAS “LIGHT VELVET CUSHION”

Mielosios, pristatau Jums visišką naujieną – MAKE UP FOR EVER makiažo pagrindą LIGHT VELVET CUSHION SPF50! Pati jį pradėjau naudoti visai neseniai, bet esu labai patenkinta ir noriu šituo atradimu pasidalinti su Jumis.

Manau prisimenat – anksčiau esu rašiusi apie mylimą “Ultra HD Foundation” makiažo pagrindą. Bet atėjus šaltesniems orams mano odai reikalingas “žieminis drabužis”. Todėl naujas LIGHT VELVET CUSHION makiažo pagrindas yra būtent tai, ko reikia.

(more…)

NAUJA GERIAUSIA DRAUGĖ | FIZINIO AKTYVUMO APYRANKĖ FITBIT CHARGE 3

Photos / Lina Juciunaitė

Esu įsitikinusi, kad daugeliu gyvenimo atvejų mes privalome būti patys sau gydytojai ir patarėjai. Turime taip išmanyti savo organizmo funkcijas, kad sugebėtume patys pašalinti ligų ir negalavimų priežastis. Kiekvienas turi jausti, ko reikia jo organizmui ir kūnui.

Nežinau, ar spėjot pamatyti, bet savo Instagram stories visai neseniai Jus supažindinau su savo nauja geriausia drauge – fizinio aktyvumo apyranke Fitbit Charge 3. Tik nesupraskite klaidingai – ši apyrankė nėra stebuklingas prietaisas, kuris staiga apvers Jūsų gyvenimą aukštyn kojomis ar jau po kelių dienų padės numesti svorio.

Tai ne šiaip sau geriausia draugė – tai pagalba kiekvienam žmogui (nesvarbu, kokia tavo lytis ar amžius). Apyrankė padeda geriau pažinti savo organizmą ir sveikatos būklę, siekant geresnės savijautos. Todėl šiandien su Jumis noriu pasidalinti man labiausiai patinkančiomis ir svarbiausiomis funkcijomis.

(more…)

KODĖL DIETOS NEVEIKIA? | SUBALANSUOTAS IR SKANUS UŽKANDIS

Photos / Monika Rukaitė

Tiems, kurie vis dar mano, kad sveikas maistas neskanus ir kad ėmus maitintis subalansuotai nebegalima lepintis gardžiu valgiu, galiu pasakyti – pradėjusi ieškoti alternatyvų, radau nepaprastai įvairų ir labai gardų sveikos mitybos pasaulį! Esu įsitikinusi, kad visavertis maistas turi būti skanus, sotus ir, žinoma, subalansuotas, nes kaip kitaip jis taps tavo gyvenimo būdu?

Ilgai pagundoms neatsispirsi, jei nuolat valgysi neskanų, nemėgstamą maistą. Juk dėl to dietos ir nebūna veiksmingos – kurį laiką valgius neskaniai, pasibaigus kankinančiai dietai išauga grėsmė patirti persivalgymo priepuolius, kai norima atsigriebti už prarastą laiką ir, žinoma, išsiilgstama skanaus maisto. Žinau, bandžiau, storėjau, verkiau, viską mečiau.

(more…)

UŽKANDIS PO SPORTO | KIAUŠINIAI – DESERTAS RAUMENIMS

Photo / Monika Rukaitė

Tikriausiai ne man vienai kartais pritrūksta idėjų, ką valgyti. Ypač po sporto. Ne kartą minėjau, kad dažniausiai po treniruotės renkuosi baltyminį maistą su šiek tiek sveikų angliavandenių (tik primenu, kad baltymas yra pagrindinė statybinė raumenų medžiaga). Todėl šiandien dalinuosi dar vienu savo mėgstamu užkandžiu – virtais kiaušiniais su avižų duona, špinatais ir česnakų daigais. Nes kažkodėl jaučiu, kad kiaušiniai yra nepelnytai pamiršti.

(more…)

ULTRA HD UNDERPAINTING | ODOS ATSPALVĮ KOREGUOJANTI PALETĖ

Jei oda turi tam tikrų trūkumų (pajuodę paakiai, pigmentinės dėmės ar ryškūs kapiliarai), tas vietas keliais potėpiais galima paslėpti maskuojamąja priemone. Ir problemos kaip nebūta! Odos atspalvį koreaguojanti paletė ULTRA HD UNDERPAINTING yra tiesiog tobula visoms, kurioms reikia maskuojamosios priemonės. Pati tokių palečių niekada neturėjau – naudojau tik skystą concealer’į. Iki praeitos savaitės, kol nepabandžiau šitos priemonės. 

Kaip Dany Sanz (MAKE UP FOR EVER kosmetikos įkūrėja) pasakė: „Oda kaip drobė: pats pirmiausias žingsnis – žaidžiant spalvomis ir jų šešėliais suteikti odai kuo daugiau natūralumo. Veido bruožai tampa lyg eskizas, paruoštas kūrybai.“

(more…)

NUSPRENDŽIAU TIESINTI DANTIS | „HOLLYWOOD“ ŠYPSENA KAPŲ PAGALBA?

Nuo kokių 14 metų labai kompleksavau dėl savo šypsenos. Norėjau tobulų, lygių ir baltų dantų. Viskas pasikeitė prieš maždaug 4 metus, kai atsirado daugiau “košės” galvoj ir supratau, kad mano kreivi dantys nedaro manęs mažiau geresnės ar žavesnės. Tai daro mane manimi. Tai mano išskirtinumas ir unikalumas.

Nesukau galvos dėl dantų tiesumo iki tol, kol prieš kelis mėnesius nepasikonsultavau su „Denticija“ (V. Grybo g. 32) specialistais. Išgirdau, kad mano sąkandis blogas (dėl jo ėmė trupėti mano apatiniai dantys) ir jei nieko nedarysiu po 15 – 20 metų laukia didelės problemos ir dar daugiau išlaidų. O čia jau STOP!

Nes kai kalbam apie sveikatą – maivytis nėra kada ir priimti sprendimą nesunku. Todėl nusprendžiau dantis tiesinti. Ir dar apie tai parašyti blogo įrašą, nes Jūsų klausimų buvo ir yra LAAAABAI DAUG. Ir man dėl to tikrai labai smagu! Nekantrauju savo patirtimi pasidalinti su Jumis.  

(more…)

UŽKANDIS PO SPORTO | GRAIKIŠKAS JOGURTAS

Labai dažnai kartoju, jog tam, kad išliktum sveika ir graži, nepakanka tik nieko nevalgyti ir nesportuoti, lygiai taip pat neužteks sportuoti iki išsekimo, o paskui persivalgyti. Reikalingas B A L A N S A S.

Sutinku, kad šiandien gyvenimo tempas tikrai kartais atrodo beprotiškas ir būna sunku suplanuoti dienos maistą, dėl to visada bandau atrasti sveikų ir ON THE GO produktų, kurie su manimi būtų visur. O vėliau tais produktais ir receptų idėjomis pasidalinti su Tavimi.

(more…)