AD

TRAŠKI GRANOLA SU RIEŠUTAIS IR UOGOMIS

Man atrodo, kad granola yra užimtų ir aktyviai gyvenančių žmonių išsigelbėjimas – labai maistinga ir soti. O pasigaminus daugiau galima supilti į uždarą indą ir turėti skanų užkandį net kelias dienas ar savaitę. Aš labiausiai mėgstu granolą valgyti su graikišku jogurtu (mano mylimiausias natūralaus skonio jogurtas GRAIKIŠKA AMFORA).

Šiandien dalinuosi patobulintu granolos variantu su šaltyje džiovintomis uogomis (už inspiraciją ačiū AML), bet drąsiai susikurkite savo receptą su mėgstamiausiomis sėklomis/riešutais/uogomis!

(more…)

H&M STUDIO SS/19 | SEDONA, USA

Kovo 11–13 d. „H&M“ pristatė „H&M Studio SS19“ kolekciją interaktyvaus teatro renginyje, vykusiame Sedonoje, Arizonos valstijoje. Ambasadorių kelionėje buvo apie 70 iš maždaug 60 šalių – aš vis dar negaliu patikėti, kad tapau „H&M Studio SS19“ kolekcijos ambasadore Lietuvoje ir turėjau galimybę būti šiame nuostabiame renginyje.

Pristatant šią unikalią kolekciją mums buvo surengta net keletas įvairaus žanro pasirodymų, pavyzdžiui: baleto ant vandens spektaklis, kurį atliko „Aqualillies“ trupė (jis buvo tiesiog įspūdingas!), akustinis „The Staves“ koncertas, vaidinimas fiktyvioje stovyklavietėje ir BMX kaskadininkų šou. Renginį užbaigė specialus šokio pasirodymas ir jaukus Maggie Rogers koncertas. Be to, mes buvome apgyvendintos visiškai nerealiame Enchantment Resort. Ne tik šis resort’as, bet ir Sedona – gražiausia mano kada nors matyta vieta. Ir žinau, kad tikrai čia dar sugrįšiu!

(more…)

ŠOKOLADINIS CHIA SĖKLŲ PUDINGAS | BE CUKRAUS

Chia (lietuviškas pavadinimas „ispaninis šalavijas“) sėklų pudingas tikriausiai nėra jokia naujiena. Bet aš jį labai mėgstu, nes jis yra super greit paruošiamas, maistingas ir laaaaabai skanus.

Šito pudingo receptą aš visada tobulinu, dėl to jis man niekada neatsibosta. Anksčiau esu pasidalinusi kokosine chia sėklų pudingo versija. O vakar gaminau šokoladinį! Nors jame nėra jokio cukraus, bet saldumo tikrai netrūksta.

(more…)

SVARBIAUSIAS METŲ PROJEKTAS – NAMAI | VIRTUVĖS STALVIRŠIS

Įsirenginėdami namus su Matu, tikriausiai, labiausiai užstrigome ties virtuvės stalviršio pasirinkimu. Grindis ir sienų spalvą mums buvo lengviau išsirinkti, nei stalviršį. Pasidalinusi keliais variantais savo Instagram Stories sulaukiau labai daug skirtingų Jūsų nuomonių, todėl supratau, kad šioje vietoje mums tikrai bus reikalinga profesionalo pagalba (visus kitus sprendimus dėl namų be vargo priimdavom patys).

Šiandien savo YouTube kanale dalinuosi nauju vlog’u apie tai, kaip mums sekėsi rinktis virtuvės stalviršį ir kokį galų gale pasirinkome. O šiame blogo įraše pasidalinsiu pasirinkto stalviršio privalumais. Nes jei ir Jūs esate panašiame etape (arba būsite) – labai tikiuosi, kad tai bent kažkiek palengvins Jūsų paieškas ir pasirinkimus.

(more…)

30 DIENŲ KŪNO LINIJŲ FORMAVIMO PROGRAMA

Photo / Monika Rukaitė

Visai neseniai kalbėjau apie celiulitą. Jo požymių turi dauguma moterų – vadinasi ir modeliai, ir dainininkės, ir aktorės, ir politikės. Ir aš. Bet celiulitas nėra mirties nuosprendis. Man atrodo, ne kiek pats celiulitas, o kiek neadekvatus grožio suvokimas yra didžiausia problema. Nes, pavyzdžiui, man tai yra moteriškumo bruožas.

Masažai, kūno kaukės, šveitimai, pirtys, odą tausojantys kremai aktyvina kraujotaką, limfos cirkuliaciją, padeda išvengti skysčių kaupimosi, vietinės audinių intoksikacijos – taigi padeda odai ir poodžiui išlikti sveikesniems.

(more…)

VIENINTELĖ TOKIA VIETA LIETUVOJE | L’OR SALLE DE CAFÉ KINO SALĖ

Visai neseniai apsilankiau visiškai neįprastoje ir unikalioje L’OR Salle de café kino salėje, kuri yra kino teatre “Pasaka”. Kas čia kitaip? Kol patogiai (o jauku kaip namuose) stebėsiu ne vieną kino apdovanojimą pelniusį filmą „Šaltasis karas“, viso kino seanso metu turėsiu galimybę mėgautis ir prancūziška L’OR kava.

Tai vienintelė Lietuvoje tokia kino erdvė! Ir man atrodo tiesiog būtina čia apsilankyti. Jau dabar ne tik dėl kokybiško kino ir aplinkos, bet ir nuostabiai skanios kavos.

(more…)

NAUJAS ATRADIMAS | CONCEALER’IS, KURIS IŠLIEKA IKI 12 VALANDŲ IR DRĖKINA ODĄ

Mielosios, noriu Jums pristatyti visišką MAKE UP FOR EVER naujieną – ULTRA HD CONCEALER! Tai šviesą pritraukianti ir savaime užsifiksuojanti maskuojamoji priemonė.

Kuo šis concealer’is yra išskirtinis? A – išlieka iki 12 valandų. B – jis yra glotnus ir užpildo visas raukšleles. C – jis dar ir drėkina, todėl komfortas garantuotas! O svarbiausia, kad galima rinktis net iš 22 atspalvių!

(more…)

BRANGIAUSIAS PRIESKONIS PASAULYJE

Photos / Monika Rukaitė

Man atrodo, yra nepaprastai svarbu atrasti balansą. Ypač šiandien. Ir nėra skirtumo – kalbame apie mitybą, fizinį aktyvumą, santykius, pramogas, darbą ar sveikatą. Aš pati jaučiu labai stiprų gyvenimo pažinimo alkį, kurį kartais būna sunku suvaldyti, nes nebejauti saiko ir ribų – čia, tikriausiai, tas pats, kaip su skaniausiu torto gabalėliu. Bet net ir valgant tortą, galima išmokti nepersivalgyti ir juo mėgautis, nes antras ar dešimtas torto kąsnis yra tokio pat skonio kaip pirmas, todėl neverta „ragauti“ pusę torto, kad pajaustum, koks jis gardus. Pasirodo, pasitenkinimas maistu mažėja su kiekvienu kąsniu.

Tik šiandien mes ne apie tortus, o gebėjimą rasti tą “aukso viduriuką” šiame beprotiškame pasaulyje. Dar prieš švenčių maratoną pajaučiau, kad papildomos energijos reikia ne tik mano kūnui, bet ir protui. Intensyvūs darbai ir pasiruošimas šventėms iš manęs atėmė nemažai jėgų. Manau, kad aš ne viena tokia, todėl dalinuosi savo atradimu – maisto papildu „Safframed“!

(more…)

CELIULITAS – NE PASAULIO PABAIGA.

Celiulito požymių turi dauguma moterų – vadinasi ir modeliai, ir dainininkės, ir aktorės, ir politikės. Ir aš. Bet celiulitas nėra mirties nuosprendis. Tikrai visos nesam nulietos kaip iš vaško, bet ir nereikia, kad būtume. Man atrodo, ne kiek pats celiulitas, o kiek neadekvatus grožio suvokimas yra didžiausia problema. Nes, pavyzdžiui, man tai yra moteriškumo bruožas.

(more…)