UŽKANDIS PO SPORTO | KIAUŠINIAI – DESERTAS RAUMENIMS

Photo / Monika Rukaitė

Tikriausiai ne man vienai kartais pritrūksta idėjų, ką valgyti. Ypač po sporto. Ne kartą minėjau, kad dažniausiai po treniruotės renkuosi baltyminį maistą su šiek tiek sveikų angliavandenių (tik primenu, kad baltymas yra pagrindinė statybinė raumenų medžiaga). Todėl šiandien dalinuosi dar vienu savo mėgstamu užkandžiu – virtais kiaušiniais su avižų duona, špinatais ir česnakų daigais. Nes kažkodėl jaučiu, kad kiaušiniai yra nepelnytai pamiršti.

(more…)

ULTRA HD UNDERPAINTING | ODOS ATSPALVĮ KOREGUOJANTI PALETĖ

Jei oda turi tam tikrų trūkumų (pajuodę paakiai, pigmentinės dėmės ar ryškūs kapiliarai), tas vietas keliais potėpiais galima paslėpti maskuojamąja priemone. Ir problemos kaip nebūta! Odos atspalvį koreaguojanti paletė ULTRA HD UNDERPAINTING yra tiesiog tobula visoms, kurioms reikia maskuojamosios priemonės. Pati tokių palečių niekada neturėjau – naudojau tik skystą concealer’į. Iki praeitos savaitės, kol nepabandžiau šitos priemonės. 

Kaip Dany Sanz (MAKE UP FOR EVER kosmetikos įkūrėja) pasakė: „Oda kaip drobė: pats pirmiausias žingsnis – žaidžiant spalvomis ir jų šešėliais suteikti odai kuo daugiau natūralumo. Veido bruožai tampa lyg eskizas, paruoštas kūrybai.“

(more…)

BRUNCH PLACE | STEBUKLAI

Jau beveik tapo tradicija šeštadienį arba sekmadienį brunch’inti su draugais. Stengiamės atrasti vis naujas vietas arba aplankyti jau seniai pamėgtas. Kaip, pavyzdžiui – “Stebuklai”.

Čia ir aplinka, ir maistas man laaaabai patinka. Tiesa, išgirtieji varškėčiai – tirpsta burnoje, o pusryčių karalius Benediktas – tobulas (vienas skaniausių Vilniuje). Jei dar nežinai, kur šį savaitgalį pusryčiausi, labai rekomenduoju neaplenkti “Stebuklų”. Nepasigailėsi!

(more…)

SHOP MY CLOSET | BIG DAY

AČIŪ Eglei Balčiūnaitei-Babunašvili ir Justinai Zadžiauskaitei – už idėjas ir prasmingus darbus kartu. AČIŪ visoms SHOP MY CLOSET dalyvėms, visoms atėjusioms apsipirkti ir paaukojusioms savo drabužius! Vakar buvo nuostabi diena.

Taip pat dėkoju renginio draugams – prekybos centrui GO9mineraliniui vandeniui “Birutė”, SUN365 ir MAKE UP FOR EVER.

See you soon!

(more…)

SVEIKI PIETŪS GOURMET PANORAMA

Nežinau ar jau girdėjot, bet prekybos centre Panorama atsidarė didžiausia gurmaniška erdvė Baltijos šalyse. Tiksliau naujos koncepcijos gastronomijos namai „Gourmet PANORAMA“. 

Kažkaip visada skubėdvau ir praeidavau pro šalį, bet užėjus visaiškai nepasigailėjau. Kiek ten visko daug – kokybiškos maisto kratuvėlės ir barai su išskirtiniais ir sveikesniais produktais! Ir kaip ten gražu…

(more…)

NUSPRENDŽIAU TIESINTI DANTIS | „HOLLYWOOD“ ŠYPSENA KAPŲ PAGALBA?

Nuo kokių 14 metų labai kompleksavau dėl savo šypsenos. Norėjau tobulų, lygių ir baltų dantų. Viskas pasikeitė prieš maždaug 4 metus, kai atsirado daugiau “košės” galvoj ir supratau, kad mano kreivi dantys nedaro manęs mažiau geresnės ar žavesnės. Tai daro mane manimi. Tai mano išskirtinumas ir unikalumas.

Nesukau galvos dėl dantų tiesumo iki tol, kol prieš kelis mėnesius nepasikonsultavau su „Denticija“ (V. Grybo g. 32) specialistais. Išgirdau, kad mano sąkandis blogas (dėl jo ėmė trupėti mano apatiniai dantys) ir jei nieko nedarysiu po 15 – 20 metų laukia didelės problemos ir dar daugiau išlaidų. O čia jau STOP!

Nes kai kalbam apie sveikatą – maivytis nėra kada ir priimti sprendimą nesunku. Todėl nusprendžiau dantis tiesinti. Ir dar apie tai parašyti blogo įrašą, nes Jūsų klausimų buvo ir yra LAAAABAI DAUG. Ir man dėl to tikrai labai smagu! Nekantrauju savo patirtimi pasidalinti su Jumis.  

(more…)

SHOP MY CLOSET | GO9

Photo / Monika Rukaitė

Laikas jau ketvirtajam stilingų moterų spintų išpardavimui! Labai džiaugiuosi, kad šį šeštadienį – spalio 6d. aš, tinklaraščio “Labas Lukai” autorė ir parduotuvės “Kick the Moon” savininkė Eglė Balčiūnaitė-Babunašvili, modelis Justina Zadžiauskaitė ir kitos stilingos Vilniaus miesto moterys vėl kviesime Jus apsilankyti vienos dienos spintos išpardavime – „Shop My Closet“.

Anksčiau mūsų organizuotas „Fashionistas Meet Up“ renginys sulaukė didelio moterų susidomėjimo. Džiaugiamės, kad ir vėl turime galimybę vienai dienai suburti stilingas moteris, tik šį kartą jau šiek tiek kitokio formato reginyje nauju pavadinimu – „Shop My Closet“.

(more…)