DANTŲ GYDYMO PLANAS | AR REIKIA?

Dantų priežiūra ir reguliarūs apsilankymai pas specialistus turėtų būti tokie pat aktualūs ir svarbūs kaip ir miegas. Tik kad tų apsilankymų aš asmeniškai visada labai bijau. Jei nieko neskauda, tai kam eiti?

Nors spėju čia daugiau veikia baimė, kad vis tik kažką ras ir tada reiks pradėti gydymą, kuris net neaišku, nei kiek truks, nei kiek kainuos. Kaip ten sako… “Kai nežinai, ir širdies neskauda”? Be to, kad dantų gydymas nėra pigus malonumas – jokia čia paslaptis.

(more…)

KŪNO GAIVA

Žinote, kažkaip anksčiau pirkdama kūno prausiklį aš niekada nesusimąstydavau, ką ji iš tiesų daro mano odai. Juk svarbu, kad skaniai kvepėtų… Bet ar tikrai?

Paskutiniu metu į kosmetikos produktų kvapą atkreipiu didesnį dėmesį. Jei produktas labai intensyvaus kvapo, gerai pasvarstau, ar man jo tikrai reikia. Tikėtina, kad į jį pridėta kvapiklių, alkoholio ir kitų sintetinių priedų – šios medžiagos tik dar labiau sausina odą. O man svarbu ją drėkinti. Ir nesvarbu, koks metų laikas.

Dėl to jau kuris laikas mano vonios kambaryje intensyviai kvepiančių kosmetikos priemonių (išskyrus kvepalus) neliko. Nors, manau ir pati pastebėjai, tokių produktų pasirinkimas nėra super didelis.

(more…)

KANAPIŲ BALTYMŲ BLYNELIAI BE CUKRAUS

Nesvarbu, kad nuo šiol mano kasdiene mityba rūpinasi 7PACK – gaminti aš tikrai mėgstu. Bet tada, kai turiu laiko ir įkvėpimo! Būtent taip nutiko vakar. Todėl dalinuosi super skaniais, sveikuoliškais blyneliais be cukraus su kanapių baltymų ir kviečių želmenų milteliais.

Tiesa, su šitais milteliais galima kepti ne tik pyragus ar blynus, bet ir plakti kokteilius, valgyti su jogurtu ar varške. Garantuoju – nustebsi, koks paprastas šitų blynelių receptas ir koks fantastiškas jų skonis!

(more…)

MAMOS DIENA | KĄ PADOVANOTI?

Man kartais sunku rasi žodžius, kuriais galėčiau išreikšti meilę ir pagarbą savo mamai. O kai ateina laikas jai ką nors dovanoti… Visada galvoju, kokia dovana ją pradžiugintų labiausiai. Mano siekiamybė – mamai padovanoti emociją! Nes tai išliks ilgiausiai jos atminty.

Todėl noriu ir Tau pasiūlyti kelias idėjas, kaip per šią mamos dieną galėtum pradžiuginti savo mamą. Nes nėra nieko brangiau už jas!

(more…)

TAI KĄ ŠIANDIEN VALGYTI??? | DAUGIAU NEBEREIKS SUKTI GALVOS

Šiandien gegužės 3 diena. Tai reiškia, kad iki vasaros liko 28 dienos. Bandysiu spėti, kad gal tu jau nuo naujų metų esi sau išsikėlusi tikslą pasitikti 2018 metų bikini sezoną su perfect figūrą, bet matai, kad laiko liko ne tiek ir daug. Ką darai? Nusprendi, kad nuo šiandien privalėsi būti gyva vienu obuoliu ir salotos lapu per dieną.

Bet jei manai, kad obuolys ir salotos lapas – vienintelis kelias iki trokštamos figūros ir geresnės savijautos, tu labai klysti. Apie mitybą nuolat sklando ir visada sklandys daug skirtingų teorijų, teisingų ir suklastotų tyrimų rezultatų, daug painios ir kontraversiškos informacijos, rinkodaros bei siekio užsidirbti.

Tačiau aš noriu su Tavimi pasidalinti savo patirtimi ir atradimais! Nes jau ne kartą sakiau, bet ir vėl priminsiu – čia esu tam, kad paskatinčiau Tave sveikiau ir aktyviau gyventi, labiau savimi pasitikėti ir geriau jaustis. Ne tik prieš vasarą, bet ir visus metus, kiekvieną dieną.

(more…)

VLOG #7 | PHI PHI ISLANDS & BYE BYE THAILAND

Šiandien dalinuosi paskutiniu vlog’u iš Tailando, kurį jau dabar rasi LNK GO. Šį kartą kadrai iš Phi Phi salos! Tailandas iš tiesų nuostabus, todėl jei tik bus galimybė – labai rekomenduoju aplankyti.

O aš dar kartą įsijungiu vlog’ą prisiminti nepaprastą kelionę ir jau rezgu mintis naujiems vlog’ams. Jei turėsi kokių idėjų ar temų dėl filmukų – drąsiai rašyk. Man įdomu sužinoti, kas įdomu yra Jums!

(more…)