SUPER TASTY BOWL | GREITI PIETŪS

Pirmadienio pietums siūlau greitą, skanų ir sotų variantą arba kitaip SUPER TASTY BOWL. Jį renkuosi tada, kai neturiu daug laiko gaminti pietų. Mano mėgstamiausias combo: brokoliai, keptas tofu, pomidorai ir raudonųjų lęšių makaronai! Gerai, gal dar pridėčiau saldžią bulvę, tada bowl išvis būtų T O B U L A S.

Tiesa, brokoliai – my number one! Ir ne šiap sau. Pasirodo, brokoliai yra vienas naudingiausių ir sveikiausių produktų, jame gausu maistinių medžiagų (ypač baltymų, o sportuojant tai labai svarbu), vitamino C, taip pat A, B, K grupės vitaminų bei mineralų. Nors brokoliniai kopūstai nepasižymi dideliu kalorijų ar angliavandenių kiekiu, sotumo jausmas garantuotas. Tuo pačiu išvalo organizmą nuo įvairių toksinų ir kenksmingų medžiagų, stiprina imuninę sistemą. Kas gali būti geriau?

logo