BEAUTY

BLONDINĖ

Photos / Monika Rukaitė

Man atrodo, kad moterį labiausiai puošia gražūs plaukai. Pati jų nedažiau kažkur iki 24 metų. Man visada patiko jų spalva ir sveikas spindesys. Bet, tikriausiai kaip jau pastebėjot, per paskutinius pusę metų iš brunetės Burbaitė virto blondinė. Ir galiu pasakyti, kad tai buvo geriausias mano sprendimas (AČIŪ ONE & ONLY MANTAS). Iš tikrųjų, nesuprantu, kodėl negimiau šviesiaplaukė.

(more…)

WHAT I WANT FOR CHRISTMAS | KALĖDŲ DOVANŲ IDĖJOS

Noriu palengvinti Jums užduotį išrinkti mylimiems dovanas – ypač mamai, sesei, draugei ar kolegei. Nes laiko iki Kalėdų liko ne tiek jau ir daug.

Dovanos gali būti brangios. Tačiau gali būti ir nebūtinai brangios, bet gerai apgalvotos. Todėl labai tikiuosi, kad iš mano pasiūlytų dovanų variantų kažkas Jums patiks (o vėliau ir tam, kam dovanosit).

(more…)

EINAM KAVOS SU IGNU DOMBRAUSKIU

Ignas – aktyvus tėtis, kuris LABAI mėgsta bėgioti (sakė, kai pamatė, kad šį mėnesį nubėgs vos 300 km, kiek sunerimo, kad gal mažoka? Paskui nusiramino ir nusprendė, jog sočiai!). Ignas yra visiškas atradimas – man tai vienas įdomiausių Youtube vlog’erių Lietuvoje (tiesa, jo Instagram stories ir IGTV video ne ką mažiau įdomūs). Todėl šiandien noriu ir Jus su juo supažindinti.

Ignas sako, kad yra vyturys ir nežino ar toks yra natūraliai ar labiau renkasi tokiu būti. Kėlimasis anksti visgi jam nėra lengvas. Ypač kai bando iš lovos išlipti kaip šįryt – 5:01 AM (bandė ir 4:30 AM, bet išjungė žadintuvą ir pamiegojo dar 30 min.). Juokaudamas Ignas sako, kad tai, kuo jis yra – dažnai keičiasi nuo gyvenimo etapo. Šiandien bando būti Tėčiu ir geru Partneriu savo išrinktajai.

Net neabejoju, kad pokalbis su Ignu Jums labai patiks. Ne tik todėl, kad jis yra  kūrybininkas ir kūrėjas plačiąja to žodžio prasme. Nes nors ir mėgsta piešti monstriukus vaikams (ir sau), bet tuo pačiu mėgsta vystyti ir verslą. Mėgsta filmuoti, fotografuoti ir rašyti. Ignas yra Reebok žmogus ir pasakoja jų bendras istorijas social media, o kartais ir renginiais, kaip pvz.: #ReebokRunningCrew. Žodžiu, bus tikrai įdomu, todėl kviečiu trečiadienio rytą prisijungti prie mūsų.

(more…)

MŪSŲ NAUJI NAMAI! | KADA ĮKURTUVĖS?

Photos / Monika Rukaitė

Aš tokia laiminga, kad pagaliau su Matu baigiame įsirengti naujus savo namus! Ir nors šiandien bute vis dar vyksta rimti baigiamieji darbai – aš jau pradėjau rūpintis būtiniausiais daiktais, be kurių niekaip neapseisime.

Vienas iš tokių daiktų – skalbimo mašina. Manau tai vienas svarbiausių prietaisų namuose. Kaip ir bet kur kitur, taip ir įsirenginėjant namus – kokybė man yra NO.1. Ir nesvarbu, kalbame apie grindis, šviestuvą ar buitinę techniką.

(more…)

MAKIAŽO PAGRINDAS “LIGHT VELVET CUSHION”

Mielosios, pristatau Jums visišką naujieną – MAKE UP FOR EVER makiažo pagrindą LIGHT VELVET CUSHION SPF50! Pati jį pradėjau naudoti visai neseniai, bet esu labai patenkinta ir noriu šituo atradimu pasidalinti su Jumis.

Manau prisimenat – anksčiau esu rašiusi apie mylimą “Ultra HD Foundation” makiažo pagrindą. Bet atėjus šaltesniems orams mano odai reikalingas “žieminis drabužis”. Todėl naujas LIGHT VELVET CUSHION makiažo pagrindas yra būtent tai, ko reikia.

(more…)

PROFILAKTINĖ DIAGNOSTIKA | TIKRINU.LT

Photo / Monika Rukaitė

Reguliarus apsilankymas pas specialistus ir sveikatos patikrinimas profilaktiškai atliekant aktualius tyrimus – garantas, kad kuo ilgiau būsi sveika. Kai jau ką nors skauda, dažnai būna per vėlu, tad prevencija būtina, kad kuo anksčiau galėtum pastebėti pirmuosius ligos požymius. Dėl nuolat vykstančių moters organizmo pokyčių ir besikeičiančių rizikų, profilaktinė diagnostika būtina nuolat. Manau reguliariai pasitikrinti sveikatą nėra sunki užduotis. Kur kas sudėtingiau įveikti vidinę baimę.

Dauguma moterų išsigąsta vien minties, kad gali tekti eiti tikrintis, tarkim, dėl krūties vėžio ar apsilankyti pas ginekologą. Galbūt joms nemalonu ar gėda…Tikrai žinau, kad tai ne pats mėgstamiausias užsiėmimas ir dauguma jį atidėlioja. Bet tikrintis reikia. Net nekaltas maudimas pilvo apačioje gali būti rimtos ligos požymis. Todėl būtina kuo greičiau išsiaiškinti priežastį. Šiandien vilkiu dizainerės Dianos Vapsvės kurtus marškinėlius, kurie skirti skatinti moteris pasirūpinti savimi ir pasitikrinti tai, kas išties svarbu – savo sveikatą.

(more…)

KODĖL TAIP MYLIU MUAY THAI?

Kodėl taip myliu Muay Thai? Tai labai dinamiškas sportas – jis stiprina visus kūno raumenis (dirba pilvo presas, nugara, kojos, rankos), gerina medžiagų apykaitą, palaiko kūno tonusą. Treniruotės metu sudeginama daug kalorijų, nes tai yra labai didelio intensyvumo sportas. Tačiau pradėjus sportuoti boksą rimčiau – pradėjo veikti ir kiti faktoriai. Supratau, kad tai lavina mano emocinį ir moralinį pasaulį – stirpėju psichologiškai, įgaunu daugiau pasitikėjimo savimi.

Muay Thai man yra visiškas atsipalaidavimas. Atitrūkstu nuo kasdienybės, treniruotės metu pamirštu viską – visus rūpesčius, galvoju tik kaip teisingai susmūgiuoti. Pradėję sportuoti daugelis nori rezultato tuojau pat. Aš irgi norėjau. Įsivaizdavau, kad Muay Thai yra lengvas sportas, bet labai klydau. Esu maksimalistė, jei jau imuosi kokios veiklos – atiduodu visą širdį ir pykstu ant savęs, jei kažkas nepavyksta iš karto.

(more…)

VLOG #24 | PROJEKTAS “PADRĄSINTI. ĮKVĖPTI. PALAIKYTI” IR TECH TOP 2018 APDOVANOJIMAI

Visai neseniai prisijungiau prie nuostabaus, pilietiško Andriaus Tapino projekto “Padrąsinti. Įkvėpti. Palaikyti”. 2018 – 2019 m. ruošiamasi aplankyti net 100 šalies mokyklų. Džiaugiuosi, kad būsiu viso to dalimi ir turėsiu galimybę pasidalinti savo patirtimi su moksleiviais! Šį kartą kelionė į Raguvos ir Anykščių gimnazijas.

Taip pat lapkričio 10 d. Siemens arenoje vyko “Tech Top 2018” apdovanojimai, kurių metu buvo įvertinti svarbiausi buitinės ir vaizdo technikos laimėjimai bei atradimai. Džiaugiuosi, kad kartu su Matu turėjom galimybę būti šio renginio svečiais. Mano įvaizdžiu šį kartą rūpinosi dizainerė Airida Skrickienė, makiažo meistrė Neringa Čukinienė ir plaukų stilistė Žaneta Vitkauskaite. 

Todėl šiandien Youtube kanale dalinuosi jau 24 savo vlog’u, kur visą tai ir pamatysite! Enjoy.

(more…)

NAUJA GERIAUSIA DRAUGĖ | FIZINIO AKTYVUMO APYRANKĖ FITBIT CHARGE 3

Photos / Lina Juciunaitė

Esu įsitikinusi, kad daugeliu gyvenimo atvejų mes privalome būti patys sau gydytojai ir patarėjai. Turime taip išmanyti savo organizmo funkcijas, kad sugebėtume patys pašalinti ligų ir negalavimų priežastis. Kiekvienas turi jausti, ko reikia jo organizmui ir kūnui.

Nežinau, ar spėjot pamatyti, bet savo Instagram stories visai neseniai Jus supažindinau su savo nauja geriausia drauge – fizinio aktyvumo apyranke Fitbit Charge 3. Tik nesupraskite klaidingai – ši apyrankė nėra stebuklingas prietaisas, kuris staiga apvers Jūsų gyvenimą aukštyn kojomis ar jau po kelių dienų padės numesti svorio.

Tai ne šiaip sau geriausia draugė – tai pagalba kiekvienam žmogui (nesvarbu, kokia tavo lytis ar amžius). Apyrankė padeda geriau pažinti savo organizmą ir sveikatos būklę, siekant geresnės savijautos. Todėl šiandien su Jumis noriu pasidalinti man labiausiai patinkančiomis ir svarbiausiomis funkcijomis.

(more…)