BEAUTY

KOKS BUS PIRMAS DALYKAS, KURĮ DARYSIU PASIBAIGUS KARANTINUI

Svajoju. Apie tai, koks bus pirmas dalykas, kurį darysiu pasibaigus karantinui. Atsikelsiu anksti ryte. Apsirengsiu gražiausiais rūbais. Papusryčiausiu savo mėgstamoj kavinukėj ir gersiu kavą stebėdama žmones. Po to pasivaikščiosiu Vilniaus senamiestyje. Tada važiuosiu į sporto klubą padaryti kardio ant laiptų, nueisiu į burbulinę vonią ir pirtį. Pasiimsiu užkandį ir aplankysiu savo šeimą Panevėžyje – stipriai apkabinsiu tėvus ir brolį.

Grįžusi susitiksiu su draugais. Gal visi nueisim pavakarieniauti, į spektaklį arba kiną. Ai, pamiršau! Dar parašysiu savo grožio meistram – reiks rezervuot laikus procedūrom. Kol kas tiek norų. Bet didžiausias ir svarbiausias – sveikata. Nes karantinas kažkada vis tiek baigsis.

(more…)

KAIP AŠ LEIDŽIU KARANTINO DIENAS?

Dauguma buvome įpratę prie intensyvaus gyvenimo tempo (tame tarpe ir aš), todėl netikėtai pakeisti ritmą – nelengva. BET GYVENIMAS NESUSTOJA. Tiesiog turime priimti tai, kas vyksta dabar, suprasti, kad daug kas nuo mūsų nepriklauso ir padaryti tai, kas priklauso prisitaikant prie esamos situacijos. Bent jau man, ypač šiuo metu labai svarbu susikurti dienotvarkę namuose. Kodėl?

(more…)

KAIP PRIŽIŪRĖTI PLAUKUS NAMUOSE? | MANTO TAUTVAIŠO REKOMENDACIJOS

Ne paslaptis, kad jau daug metų mano plaukų grožiu rūpinasi plaukų meistras ir mano geriausias draugas Mantas Tautvaišas. Asmeniškai man – plaukų priežiūra yra labai svarbi (ypač, kai tapau blondine). Pas Mantą per mėnesį lankausi bent kelis kartus – jei ne dažyti, tai sušukuoti plaukus reginiui, fotosesijai ar filmavimui. Net ir pasikeitusiomis sąlygomis nežadu pamiršti savo plaukų. Tik kaip teisingai juos prižiūrėti namuose? Šiandien Mantas mums papasakos!

(more…)

KNYGOS | KĄ AŠ SKAITAU?

Visai neseniai dalinausi įrašu, kuriame pasakojau apie savo pasiūlymus, ką veikti namuose karantino metu. Ir žadėjau, kad bus dar vienas įrašas apie knygas, kurias ketinu skaityti. Net neabejoju, kad ne pas mane vieną namuose yra knygų, kurios laukia savo eilės būti perskaitytos.

Bet jei pritrūktų idėjų – šis įrašas tikrai padės. Kai kurias knygas jau esu perskaičiusi (vieną netgi parašiusi!). Galbūt kažkurią iš šių knygų ir Jūs jau esate skaitę, o gal žinote dar daugiau puikių knygų, kurias verta perskaityti? Pasidalinkite patirtimi ir įžvalgomis! Tikriausiai geresnio laiko knygoms būti ir negali!

(more…)

KĄ VEIKTI NAMUOSE? | MANO PASIŪLYMAI

Ar turėtume bijoti? Kaip vienoje laidoje neseniai pasakė: “Šiek tiek”. Tik visoje šitoje nerimą keliančioje padėtyje, kurioje dabar yra visas pasaulis – galime įžvelgti ir teigiamų dalykų. Gal nuskambės labai keistai, bet aš visai džiaugiuosi šituo laikotarpiu. Tai laikas, skirtas mums sulėtinti gyvenimo tempą, iš naujo įvertinti tai, ką turime ir prie ko buvome įpratę ar laikėme savaime suprantamu dalyku, suprasti, kas iš tikrųjų yra svarbu.

Siūlau neignoruoti Vyriausybės bei medikų nurodymų, bet tuo pačiu pasistengti ir nepanikuoti. Todėl šiandien su Jumis dalinuosi savo pasiūlymais, ką galima nuveikti namuose ir kaip šiuo nelengvu laikotarpiu nepamiršti malonių dalykų.

(more…)

FOLLOW SĄRAŠAS | INSTA SPINTA


Aš kartais pagalvoju. Kokią įtaką mums daro socialiniai tinklai (arba mes jiems)? Idealiame pasaulyje – vien teigiamą, kur galima rasti naudingų dalykų ir įkvėpimo. Realiame – nuolatinį lyginimąsi ir savęs nuvertinimą, kad aš ne toks, kaip anie iš Instagramo. Tik gyvenimas nėra Instagramas, nors praleidžiam čia nemažai laiko.

Self-Care Tip: jei dar nepradėjot daryti pavasarinės tvarkos spintoje, tai bent peržiūrėkit savo FOLLOW sąrašą ir UNFOLLOW’kit kiekvieną, kuris priverčia Jus galvoti, kad esate nepakankami arba turėtumėt būti kažkuo kitu. NES NETURĖTUMĖT! Būtų apmaudu šitaip švaistyti savo asmenybės potencialą. “Maybe happiness is this: not feeling like you should be elswhere, doing something else, being someone else.” – Isaac Asimov

(more…)

LIMFODRENAŽINIS MASAŽAS | KODĖL TAI VIENAS GERIAUSIŲ MANO ATRADIMŲ?

Palyginus neseniai sužinojau apie limfodrenažinį „Roll Shaper” masažą. Pasidomėjau, išgirdau nemažai gerų atsiliepimų ir nusprendžiau pati jį išbandyti. Kodėl? Pirmiausia dėl to, kad tai giluminis organizmo valymas – masažo metu valomi šlakai ir toksinai (išjudinama limfa). Toks masažas aktyvina kraujotaką, degina riebalus, masažuoja visą kūną, mažina celiulitą ir apimtis, gerina miego kokybę ir nuotaiką. Be to, nudrenuojami susikaupę skysčiai, o kai šitą masažą darau po sporto – dar ir labai atpalaiduoja raumenis.

Geriausia tai, kad nereikia daug pastangų norint pasirūpinti savo gera savijauta ir išvaizda! Per savaitę 2-3 kartus skirti po valandą limfodrenažiniam masažui (rekomenduojamas kursas 20 kartų), pasiimti su savimi sportines tampres, palaidinę ir kojines. Štai ir viskas. Rūpintis savimi – gera!

(more…)