BEAUTY

KODĖL NUSPRENDŽIAU NAUDOTI MENSTRUACINĘ TAURELĘ?

photos / Pinterest ir asmeninis archyvas

Vis dažniau susimąstau apie savo veiksmus ir kokį grįžtamąjį ryši jie sukuria. Pradedant nuo minčių, baigiant vartojimo/gyvenimo įpročiais. Tai skatina mano sąmoningumą, smalsumą ir norą tobulėti. Man atrodo, esu sakiusi, kad į Žemę nieko neatsinešame ir nieko neišsinešime. Šia mintimi paskutiniu metu gyvenu kone kasdien ir pagalvoju, ką galiu padaryti (kas yra mano valioje), kad ateinančioms kartoms gyventi čia būtų gera. Nes man rūpi.

Nesakau, kad imuosi kraštutinumų ir per vieną naktį tampu zero waste žmogumi. Greičiau įvertinu tai, kaip gyvenu šiuo metu ir palaipsniui ieškau aplinkai draugiškų ir sveikesnių pasirinkimų. Viena pati į parduotuvę nešiodamasi daugiakartinį pirkinių krepšelį, rūšiuodama atliekas, naudodama termosą takeaway kavai ar užsukusi vandens čiaupą, kol valausi dantis pasaulio gal ir neišgelbėsiu, bet savo pavyzdžiu galiu įkvėpti kitus susimąstyti apie tai, kaip mūsų kasdienybė veikia pasaulį, kuriame gyvename.

(more…)

EINAM KAVOS SU VIRGA KOLPERTE

Rubrikos “Einam kavos” vieta – moterų klubo ir bendradarbystės erdvė WHUB

Labai džiaugiuosi, kad būti šioje mano įkvepiančioje rubrikoje sutiko profesionali makiažo meistrė Virga Kolpertė. Kas mane (ir Virgą) sekate Instagram, tikriausiai pastebėjote, kad dažomės gana dažnai ir esame sukūrusios daugybę nuostabių įvaizdžių – ne tik glam, bet ir teminių (pavyzdžiui, Halloween). Su Virga esame pažįstamos jau gal 7 metus (nuotraukoje žemiau, pamatysite, kaip abi pasikeitėme) – tai meistrė, kuria pasitikiu 100%. Be to, tarp Virgos klienčių yra ir gerai žinomų pramogų pasaulio moterų. Virga moka atskleisti gražiausius moters bruožus ir yra be galo talentinga!

Okey, išduosiu vieną paslaptį (nors galbūt, kas nors jau seniai suprato) – mes su Virga ne šiaip ilgai pažįstamos ir nemažai laiko leidžiame kartu. Mus sieja kur kas stipresnis ryšys. Mes esame brolienės! Virgos vyras yra Mato brolis (visai neseniai atšokomes nuostabias Virgos ir Domo vestuves). Dėl to Virgą myliu dar labiau ir be galo džiaugiuosi už visos jos pasiekimus! Dar viena gera žinia, kad Virga visai neseniai prisijungė prie mano geriausio draugo ir plaukų stilisto Manto Tautvaišo komandos: “Mantas Tautvaišas. BACKSTAGE” Hair Couture & Beauty.

Kiek Virga save prisimena, makiažas jos gyvenime buvo didelė aistra nuo pat vaikystės. Žurnalų viršeliai nelikdavo be jos prisilietimų. Ji mėgdavau patobulinti makiažą, nupiešti papildomą akių pravedimą ar paryškinti lūpas. Vėliau nepastebimai pasiimdavo vyresnių seserų akių šešėlius ir gražindavo drauges prieš mokyklos šokius: “Visai neseniai gavau klausimą koks yra mano hobis, tai supratau, kad mano darbas ir yra mano hobis. Dirbdama vizažistės darbą pilnai išpildau save, sutinku įdomių žmonių ir išgirstu jų istorijas, matau daug šypsenų. Tiesiog tobula!”. Prie prancūziškos L’OR kavos puodelio su Virga kalbėjomės apie gyvenimą, grožį, darbą ir meilę. Kviečiu ir Jus pasiruošti skaniausios kavos ir geriau pažinti Virgą!

(more…)

5 DALYKAI, DĖL KURIŲ MAN PATINKA KELIAUTI VIENAI

Aš dažnai sau (ir Jums) primenu, kaip yra svarbu puoselėti santykį su savimi. Esu tikra, kad tik tokiu būdų įmanoma kurti visus kitus santykius (su partneriu, šeima, draugais, kolegomis ir šiaip, pasauliu).

Kartais aš nejaučiu ribų – taip užsisuku gyventi ir veikti, kad nebekreipiu dėmesio į tai, kaip jaučiuosi ir ko iš tikrųjų noriu. Tiesiog nebegirdžiu savo vidinio autentiško balso per aplinkinį triukšmą, nes išdalinu per daug savo vidinių resursų. Pati kalta.

(more…)

LE DÎNER EN BLANC | VILNIUS 2020

Penktadienį buvo trečias kartas, kai dalyvauju „Le Dîner en Blanc“, Vilniuje. Nuostabaus grožio prancūziška baltoji vakarienė man yra vienas laukiamiausių ir fotogeniškiausių metų renginių! Tiesa, dėl visos esamos situacijos, dalyvių skaičius buvo gerokai apribotas, tačiau tie, kurie galėjo dalyvauti – padarė tikrą vakarėlį Katedros aikštejė. Įdomus faktas, kad kiekvienais metais vakarienės vieta laikoma paslaptyje iki paskutinės minutės. Šiemet ir oras nebuvo aiškus iki tos valandos, kol prasidėjo vakarienė – buvo šilta ir švietė saulė!

Pasiruošti baltai vakarienei tikrai reikia laiko – apgalvoti aprangą, techninius dalykus (stalas, kėdės ir stalo puošmenos) bei vaišes. Tačiau, matyt, be pastangų nebūtų ir puikaus rezultato bei šventės. Šiemet, savo įvaizdį pasiruošiau likus kelioms savaitėms iki vakarienės, nors paieškos parsidėjo gerokai anksčiau. Tiesa, vakarienės metu buvo būtina dėvėti apsaugines veido kaukes (kai negeri ir nevalgai) – manoji buvo iš S I L K S I S T E R S victory ir puikiai papildė visą įvaizdį. Makiažu rūpinosi nuostabi meistrė Virga Steiblytė, o plaukais Mantas Tautvaišas, kuris taip pat kartu su manimi dalyvavo vakarienėje.

(more…)

MANO RYTO RITUALAI

Photos / Monika Rukaitė @monikarukaite 

Sako, kad geriausia ryto rutina yra ta – kuri yra pritaikyta būtent Tau. Tikiu, kad kiekvienas dieną pradedame labai skirtingai ir nėra vieno stebuklingo recepto, kaip turi atrodyti tas tobulas rytas. Vienam, galbūt, toks rytas prasideda labai anksti, 10 km bėgimu Vingio parke. Kitam – ilgais kavos gurkšniais rąžantis lovoje iki 11:00. Bet įkvėpimo kuriant savo ryto rutiną (arba ją tobulinant) niekada nebus per daug. Be to, ruduo jau čia pat – puikus laikas naujam startui.

Pastebėjau, kad mano produktyviausios dienos būna tada, kai iš savęs neatimu nakties miego valandų (dėl to nusistatau žadintuvą ne tik tam, kad mane pažadintų ryte, bet ir tam, kad vakare primintų – LAIKAS EITI MIEGOTI) ir nepraleidžiu savo ryto rutinos net ir savaitgaliais. Tada, kai galiu be skubėjimo susidėlioti dienos planą ir paskirti šiek tiek laiko jį apmąstyti. Tada, kai mano dėmesio neblaško skambučiai ir žinutės. Tada, kai nereikia tarsi išdegus akis lėkti pro duris iš namų. Aišku, savaitės bėgyje tikrai ne visada pavyksta būti pavyzdingai – kartais pramiegu, kartais ne ta nuotaika laikytis susikurtos rutinos, kartais išbandau ką nors naujo.

(more…)

EINAM KAVOS SU IEVA SWAN

Rubrikos “Einam kavos” vieta – moterų klubo ir bendradarbystės erdvė WHUB

Visai neseniai pakviečiau kavos žmogų nuo kurio veido niekada nedingsta šypsena – tai socialinių tinklų turinio kūrėja ir mados entuziastė Ieva Swan! Prie prancūziškos L’OR kavos puodelio kalbėjomės apie gyvenimą ir tai, kas mus įkvepia. Ieva ilgą laiką domėjosi mada ir dienas pradėdavo visada panašiai – kurdama savo dienos įvaizdžius ir dalindamasi tuo su kitais. Šiandien Ieva daro tą patį, tačiau jau ne tik sau, bet ir kitiems – pradėjo dirbti stiliaus konsultante. Ji formuoja ir padeda suprasti kitiems žmonėms jų asmeninį stilių. Nenuostabu, nes didžiąją dalį Ievos gyvenimo užima mada – ji mėgsta ją stebėti ir domėtis.

Nors dažnai Ieva pristatoma kaip sveikos gyvensenos propaguotoja, kartais ji su šiuo pavadinimu nesutinka ir nori jį šiek tiek pataisyti: “Mėgstu gaminti, mėgstu sportuoti, judėti, bet kaip ir visur yra balansas, tad mano lėkštė vietoj salotų kartais prisipildo ir tų pačių čipsų ir tų pačių riebaluose plaukiančių blynų.” Tiesa, šiuo metu Ieva yra atradusi naują meilę – wakeboard. Kviečiu ir Jus pasiruošti skanios kavos puodelį ir skirti kelias minutes mūsų pokalbiui!

(more…)

KAIP IŠSIRINKTI PSICHOLOGĄ/TERAPEUTĄ?

Patikėti nepažįstamam žmogui savo gyvenimo istoriją, skaudžiausias patirtis, išgyvenimus, baimes ir paslaptis, atverti savo širdį ir įsileisti į savo vidinį pasaulį nėra lengva. Ir aš nebandysiu Jūsų įtikinti, kodėl visgi vertą tai padaryti, kai kalbame apie terapeutą/psichologą. Tačiau jeigu jau atsidarėte šį mano blogo įrašą – vadinasi, norite pradėti (arba tęsti) savo kelionę geresnės emocinės sveikatos link, su kuo aš Jus labai sveikinu, bet vis dar nedrąsu žengti pirmą žingsnį.

(more…)

KADA SUPRANTU, KAD TURIU PAILSĖTI?

Kada/kaip supranti, kad turi sau leisti pailsėti, paspausti pause mygtuką? Emocinę savijautą kaip nuovargio indikatorių atradau palyginus neseniai. Atrodė, jei turi jėgų ryte atsikelti iš lovos – vadinasi, jų bus pakankamai, kad atliktum darbus. Bet tai, kad kūnas yra sveikas ir nėra pavargęs, nereiškia, kad Tavo siela gali toliau funkcionuoti pilnu pajėgumu.

(more…)

MANO VASARA | 2020


Visada mėgdavau suplanuoti savo vasaras: ką veiksiu, kur norėsiu nuvažiuoti, kur sudalyvauti, ką pamatyti. Taip jausdavausi saugi, kad išnaudosiu vasarą 100%. Šiemet viskas kitaip, nors tas noras VEIKTI niekur nedingo. Tik šiek tiek transformavosi. Planų beveik neturiu (neskaitant darbų ir draugų vestuvių). Tiesiog leidžiu viskam tekėti savo vaga. Net ir vasarai! Prisipažinsiu, kad spontaniški sprendimai net labiau jaudina nei tie, kurie kruopščiai suplanuoti. Pastarieji įvykiai parodė, kad gyvenimas labai greitai gali apsiversti aukštyn kojomis, o mane asmeniškai išmokė į viską žiūrėti šiek tiek paprasčiau ir su daugiau lengvumo.

Šią vasarą nenusimato jokios egzotiškos kelionės, bet jos ir nereikia. Dabar man labai gera čia, Lietuvoje. Su jos gamta, ežerais, miškais, jūra. Ir taip smagu socialinėje medijoje matyti kitus žmones laiką leidžiančius ne balto smėlio paplūdimiuose, o čia – namuose. Žemiau pasidalinsiu keliais dalykais, kurie vasarą man teikia džiaugsmą.

(more…)

EINAM KAVOS SU REDA MICKEVIČIŪTE

Rubrikos “Einam kavos” vieta – moterų klubo ir bendradarbystės erdvė WHUB

Praeitą savaitę pakviečiau kavos be galo stilingą, talentingą ir gražią moterį – fotografę ir stilistę Redą Mickevičiūtę. Galbūt ją jau atpažįstate iš žurnalų, kuriuose ji ne tik fotografuoja, bet dažnai ir pati tampa heroje ar Lietuvos stilingiausiųjų sąrašo. Su Reda esame pažįstamos ne vienus metus, kartu dirbome prie įvairių projektų. Reda man yra IT GIRL – žavi ne tik savo profesionalumu, estetikos suvokimu, bet ir išskirtiniu stiliumi. Šiandien kviečiu Jus pasidaryti skaniausios kavos puodelį ir geriau pažinti Redą.

P.S.: Labai džiaugiuosi, kad pradėjau bendradarbiavimą su prancūziška L’OR kava! Smagu, kad L’OR pastebėjo mano kuriamą turinį ir nuo šiol remia tinklaraščio rubriką “Einam kavos”.

(more…)