KAI NETURIU MOTYVACIJOS SPORTUOTI

Visiems būna dienų, kai trūksta motyvacijos. Ką daryti?

 

Kai neturiu motyvacijos sportuoti aš:

1. Prisimenu, kaip gerai jausiuosi po treniruotės.

2. Užsidedu sportinę aprangą.

3. Pagalvoju apie tai, ką mano kūnas sugeba padaryti ir kokios jo galimybės.

4. Žinau, kad sportuodama atsipalaiduoju – atitrūkstu nuo rūpesčių ar to, kas neramina.

5. Kiekviena treniruotė didina mano ištvermę.

6. Fizinis aktyvumas palaiko mano kūno tonusą.

7. Įsivaizduoju, kad sporto salėje manęs laukia pats svarbiausias verslo susitikimas (su savimi). Vadovai be svarbios priežasties niekada neatšaukia susitikimų.

logo