Toks smoothie labai tinka pusryčiams. Žinoma, ir užkandžiui – kai norisi kažko lengvo, subalansuoto ir skanaus. Iš ko jis pagamintas ir kodėl jis žalias (nors gal labiau šviesiai mėlynas)? Tuoj sužinosite!
Patikėti nepažįstamam žmogui savo gyvenimo istoriją, skaudžiausias patirtis, išgyvenimus, baimes ir paslaptis, atverti savo širdį ir įsileisti į savo vidinį pasaulį nėra lengva. Ir aš nebandysiu Jūsų įtikinti, kodėl visgi vertą tai padaryti, kai kalbame apie terapeutą/psichologą. Tačiau jeigu jau atsidarėte šį mano blogo įrašą – vadinasi, norite pradėti (arba tęsti) savo kelionę geresnės emocinės sveikatos link, su kuo aš Jus labai sveikinu, bet vis dar nedrąsu žengti pirmą žingsnį.
Kada/kaip supranti, kad turi sau leisti pailsėti, paspausti pause mygtuką? Emocinę savijautą kaip nuovargio indikatorių atradau palyginus neseniai. Atrodė, jei turi jėgų ryte atsikelti iš lovos – vadinasi, jų bus pakankamai, kad atliktum darbus. Bet tai, kad kūnas yra sveikas ir nėra pavargęs, nereiškia, kad Tavo siela gali toliau funkcionuoti pilnu pajėgumu.
photo / @stankaitisphotography
Vakar Užutrakio dvare filmavom mano DJ set video. This is where magic happens – kai darai tai, ką jaučia širdis, o ne tai, ko galbūt iš Tavęs tikisi/nori kiti.
Nors praėjo jau daugiau nei pusė vasaros, bet gaivių užkandžių vis tiek norisi. Todėl šiandien dalinuosi labai lengvai paruošiamu, subalansuotu ir skaniu užkandžiu, kurį pagaminti užtruksite mažiau nei 10 minučių (šaldymo procesas užtruks ilgiau, tačiau daryti jau nieko nebereikės). Gaunasi beveik kaip ledai tik sveikesnė versija ir be laktozės!
Šiuo metu nemažai žmonių atostogauja Lietuvoje ir net neabejoju, kad daugumos kryptis yra Nida. Pati čia praleidau beveik 2 savaites (džiaugiuosi, kad ir vėl sugrįšiu į Nidą rugpjūčio 7d. visam savaitgaliui, nes Kupole bus anna mesha vakarėlis “Anna sutiko Neringą”, kuriame aš grosiu – labai laukiu!) ir pagalvojau, kad būtų smagu su Jumis pasidalinti, kur skaniai papusryčiauti, papietauti ar pavakerieniauti. Manau bus naudinga, jei ir Jūs sugalvosit čia atostogauti. Mano rekomendacijas rasite žemiau.
My best summer combo? Slip dress x cowboy boots x zebra handbag x hat. Apskritai, slip dress man yra visiškas vasaros MUST HAVE. Suknelė nekaprizinga, todėl dera prie švarkų, džemperių, megztinių. Puikiai tinka ir su slippers, boots (kaip matot), sneaker’iais ar aukštakulniais!