KODĖL NUSPRENDŽIAU NAUDOTI MENSTRUACINĘ TAURELĘ?

photos / Pinterest ir asmeninis archyvas

Vis dažniau susimąstau apie savo veiksmus ir kokį grįžtamąjį ryši jie sukuria. Pradedant nuo minčių, baigiant vartojimo/gyvenimo įpročiais. Tai skatina mano sąmoningumą, smalsumą ir norą tobulėti. Man atrodo, esu sakiusi, kad į Žemę nieko neatsinešame ir nieko neišsinešime. Šia mintimi paskutiniu metu gyvenu kone kasdien ir pagalvoju, ką galiu padaryti (kas yra mano valioje), kad ateinančioms kartoms gyventi čia būtų gera. Nes man rūpi.

Nesakau, kad imuosi kraštutinumų ir per vieną naktį tampu zero waste žmogumi. Greičiau įvertinu tai, kaip gyvenu šiuo metu ir palaipsniui ieškau aplinkai draugiškų ir sveikesnių pasirinkimų. Viena pati į parduotuvę nešiodamasi daugiakartinį pirkinių krepšelį, rūšiuodama atliekas, naudodama termosą takeaway kavai ar užsukusi vandens čiaupą, kol valausi dantis pasaulio gal ir neišgelbėsiu, bet savo pavyzdžiu galiu įkvėpti kitus susimąstyti apie tai, kaip mūsų kasdienybė veikia pasaulį, kuriame gyvename.

(more…)

CHIA SĖKLŲ PUDINGAS SU KAVA

photos / Monika Rukaitė @monikarukaite 

Chia sėklų pudingas – mano mylimiausias užkandis (kartais ir pusryčiai). Jį ruošiu pakankamai dažnai (esu su Jumis pasidalinusi kokosiniošokoladinio ir migdolinio pudingo variantais), receptą tobulinu ir vis ieškau naujų jo skonių, todėl jis man neatsibosta. Šį kartą siūlau chia sėklų pudinga paruošti su… kava. Kaip? Viskas labai paprasta!

(more…)

WABI-SABI VIBES


Wabi-sabi vibes: the Japanese art of finding beauty in imperfection and accepting the natural cycle of growth and decay. It’s a state of mindfulness, living in the now and finding satisfaction in our lives even when it’s so easy to fall into the trap of thinking the opposite. It’s embracing the simple things.

(more…)

MYLIMIAUSIAS METŲ LAIKAS

Mano mylimiausias metų laikas – ruduo. Patinka stebėti pokyčius ne tik gamtoje, bet ir savo viduje. Atsiranda daugiau vietos naujoms mintims, idėjoms ir tikslams. Šie metai nebuvo (ir vis dar nėra) lengvi, nežinomybė ir nerimas tapo įprastais dalykais, bet žinau, kad viskas praeis.

Tiesiog bandau suprasti, ką galiu kontroliuoti ir kas yra mano valioje, o kas ne ir ko, deja, bet pakeisti negaliu. Kol kas mėgaujuosi laiku namuose ir miške. Čia yra mano “calm place” – atrandu daug įkvėpimo, energijos ir ramybės!

(more…)