NETOBULAS GYVENIMAS INSTAGRAM’E | PLJS 2018

Dar visai neseniai turėjau galimybę sudalyvauti PLJS 2018 festivalyje – arba kitaip Pasaulio lietuvių jaunimo susitikime, kuris vyko Prienuose, “Harmony park”. Ten kartu su „Influenceriai.lt“ agentūros įkūrėja Laura Aleksandraviče, Motyvuotais atletais ir Nagliu turėjom diskusiją apie tai, kaip susikurti darbo vietą socialiniuose tinkluose. Dalį mūsų smagios dienos ir dalį diskusijos jau dabar rasi mano Youtube kanale! Enjoy.

P.S.: sakau ačiū amazing operatoriui (už įamžintas akimirkas) – Šarūnui Aleksandravičiui​ ir best of the best plaukų stilistui ir mano BFF – Mantui Tautvaišui!

(more…)

KAIP IŠSIMIEGOTI IR ANKSČIAU ATSIKELTI

Dar visai neseniai pasidalinau insta stories prašydama Jūsų pagalbos, nes tiesiog nebegaliu prisiversti anksčiau atsikelti. Vadinasi ir anksčiau nueiti miegoti. Tuo pačiu ir išsimiegoti. Bet taip tęstis nebegali. Privalau pagerinti miego kokybę.

Aš vis pasidžiaugiu instagram, nes ten ne tik galiu dalintis savo gyvenimo akimirkomis ir atradimais su Jumis, bet ir iš Jūsų gauti daug patarimų. Visai netikėtai man parašė jauna fotografė Emilija Paulina Launikaitytė (@lemilijaa) – ji su manimi pasidalino tobulo miego paslaptimis (pasirodo, Emilija pati nuo paauglystės yra pasinėrusi į produktyvios ir laimingos dienos ieškojimus).

Kažkaip iš Jūsų komentarų ir žinučių supratau, kad ne tik man šitie patarimai pravers, tad Emilijai leidus (ir man šiek tiek ranką pridėjus) – dalinuosi stebuklinga formule. Tikiuosi, iš naujo atrasit miego malonumą!

(more…)

EINAM KAVOS SU IEVA GREIČIŪNAITE

Šiandien į pasimatymą pakviečiau jauną ir žavią moterį, “Nestoras maistas” autorę – Ievą Greičiūnaitę. Nors anksčiau ji save pristatydavo kaip modelį ir studentę, tačiau dabar sparčiai populiarėjantis Ievos projektas “Nestoras maistas” užima vis didesnę dalį laiko ir dėmesio. Ieva tikisi, kad vieną dieną tai bus 100% pagrindinė jos veikla, kuriai galės skirti visą savo laiką. Jei dar nebuvai, siūlau ir Tau užsukti į @nestorasmaistas – garantuoju, rasi daug puikių idėjų sveikiems pusryčiams/pietums/vakarienei ar desertui.

Tiesa, Ieva labai mėgsta aktyvų gyvenimo būdą, ilgus žygius ar keliones dviračiais. Ji kasdien stengiasi nueiti 15-20 km. Kaip Ieva pati sako: “Tai labai geras būdas pagalvot apie daug dalykų, paklausyti podcast’ą, sutikti įvairius žmones ar pamatyti naujas vietas.” O dabar… Pasiimk kavos puodelį į rankas ir skirk bent kelias minutes pažinti Ievą!

(more…)

KAI LAIKO GAMINTI TURI LYGIAI NULĮ

Toks užkandis gelbėja tada, kai laiko gaminti turi lygiai nulį. Nemeluosiu, kartais taip atrodo ne tik mano užkandis, bet ir vakarienė.

Tinka viskas – uogos, sėklos, medus ar riešutai. Gal todėl man varškė niekad neatsibosta. Tiesiog… Ji kiekvieną kartą gali būti vis kitokia. Jei netoleruoji laktozės – irgi ne problema. Parduotuvėse dabar tikrai galima atrasti varškės ir be jos.

Todėl šiandien linkiu susikurti savo skaniausią sveiko varškės deserto COMBO ir mėgautis be sąžinės graužaties!

(more…)

EINAM KAVOS SU NERINGA ČUKINIENE

Neringa Čukinienė – ne tik mano draugė, bet ir nuostabi makiažo meistrė. Kas sekate mane instagram, tikriausiai žinote, kad Neringa yra būtent tas žmogus, kuriam patikiu savo makiažo įvaizdžius. Ir… antakius!

Nes Neringa mano antakių deivė! Vis stebiuosi, kaip ji moka atskleisti gražiausius moters bruožus. Tiesiog viskas viename… Kas gali būti geriau? Galvoju, kad man labai pasisekė. Kiekvieną kartą, kai užeinu į jos magišką grožio kambarį žinau, kad nutiks kažkas nuostabaus. Todėl kviečiu ir Tave susipažinti su Neringa.

(more…)

PEDIKIŪRAS | PĖDŲ PRIEŽIŪRA

Photos / Pinterest

Vasaros sezonu, dauguma mūsų, pradedame rūpintis savo pėdomis labiau, dėl noro apsiauti atvirą avalynę, bet iš tiesų ypatingą dėmesį reikėtų skirti nuolat (juk jos mums tiek tarnauja!).

Pėdų oda linkusi ragėti, o kai kurios pėdos dalys ypač suragėja dėl avalynės ir priklausomai nuo vaikščiojimo kiekio. Bet juk visos norime švelnių ir minkštų pėdų! Todėl rekomenduoju ne tik kartą per mėnesį apsilankyti pas profesionalų pedikiūro specialistą, bet ir prižiūrėti pėdas namų salygomis.

(more…)